4 cách giúp bạn bổ sung vitamin C để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh

Vitamin C được xem là chìa khóa giúp chúng ta có một sức khỏe tốt và một làn da khỏe đẹp. Do đó, nếu bạn đang muốn cải thiện các vấn đề về da thì hãy bổ sung vitamin C cho da thông qua những gợi ý được chúng tôi chia sẻ sau. Chỉ với 4 cách bổ sung vitamin C này bạn có thể làm đẹp một cách đơn giản nhất, tiết kiệm nhất đấy nhé!

Vì sao bạn cần bổ sung vitamin C cho cơ thể

Vitamin C hay còn gọi là Acid Ascorbic, tan trong nước, là một trong những Vitamin không thể thiếu cho người và động vật. Vitamin C cần thiết cho mọi lứa tuổi và đặc biệt là chị em phụ nữ, những người đại diện cho phái đẹp.

Sở dĩ nữ giới cần chú ý bổ sung vitamin C bởi nó không chỉ là thành phần giúp nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Trên hết, vitamin C còn là một thành tố quan trọng giúp cho chúng ta có thể cải thiện nhiều vấn đề về da, trẻ hóa da một cách hiệu quả.

Nếu bạn đang không biết tại sao mình cần bổ sung vitamin C thì dưới đây sẽ là 6 lý do được bác sĩ đưa ra:

* Vitamin C hỗ trợ hình thành Collagen cho da giúp cho da duy trì độ đàn hồi, tránh chảy xệ, trùng nhão cũng như hạn chế các nếp nhăn.

* Vitamin C giúp da luôn căng bóng và chống khô da ,hạn chế tác hại từ các tác nhân bên ngoài đặc biệt là ánh nắng mặt trời.

* Vitamin C giúp làn da chống lại tia UV cực kì hiệu quả từ đó giúp kiểm soát sự hình thành và phát triển của nám da.

* Vitamin C giúp làm mờ vết thâm mụn nhờ việc phân chia tế bào sừng, kích thích sự hình thành biểu bì, tạo ra lớp sừng mới thay thế lớp cũ.

* Vitamin C giúp ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn ở các vùng da nhạy cảm như trán, phía đuôi mắt và cằm do tuổi tác và lão hóa để lại.

* Vitamin C giúp làn da trắng hồng đều màu, lỗ chân lông được thu nhỏ và cải thiện sắc tố da một cách tự nhiên…

Vậy bạn đã biết cách bổ sung vitamin C tốt cho cơ thể và làn da hay chưa. Dưới đây sẽ là 4 gợi ý mà Dr.thaiha muốn chia sẻ cùng bạn.

4 cách bổ sung vitamin C cho da đơn giản, hiệu quả nhất

Sử dụng thực phẩm chứa vitamin C

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin C cho cơ thể là ăn thật nhiều những loại thực phẩm chứa Vitamin C. Các loại thực phẩm mà bạn cần quan tâm gồm ổi, ớt Đà Lạt, súp lơ, các loại rau xanh, cà chua và khoai lang,… Cách làm này tuy đơn giản nhưng lại vừa có thể cung cấp vitamin C thường xuyên, bổ sung chất xơ và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể.

Bạn hoàn toàn yên tâm bởi lượng vitamin C mà cơ thể không hấp thụ hết sẽ được bài tiết ra ngoài thông qua việc tiểu tiện nhé.

Dùng thực phẩm chức năng

Nếu như bạn mà một người người nấu nướng, lười ăn uống có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin C một cách tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, vấn đề cần chú ý là phải lựa chọn được sản phẩm phù hợp với mình và quan tâm đến nguồn gốc chất lượng của thực phẩm chức năng để tránh mua phải hàng nhái giá. Bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn đề tìm cho mình một nhãn hàng uy tín trên thị trường.

Serum dẫn xuất Vitamin C

Sử dụng Serum, kem dưỡng có dẫn xuất L-Ascorbic Acid (LAA) để chăm sóc da hàng ngày chính là cách bổ sung vitamin C dành cho bạn. Tuy nhiên, nồng độ vitamin C sẽ phụ thuộc vào sự chỉ định của bác sĩ da liễu.

Nếu mới sử dụng, bạn chỉ nên dùng sản phẩm có nồng độ thấp khoảng 10%. Khi đã quen dần bạn có thể tăng dần lên 20% và dùng thường xuyên mỗi ngày. Sản phẩm Serum dẫn xuất Vitamin C được sử dụng phải được bảo quản trong hộp kín và lưu ý không được sử dụng khi sản phẩm đã đổi màu.

Điện di Vitamin C là cách làm tốt nhất

Điện di Vitamin C là phương pháp bổ sung Vitamin C mới nhất và hiệu quả nhất hiện nay. Điện di mang lại hiệu quả vô cùng nổi trội. gấp 5000 lần so với việc dùng mỹ phẩm hoặc dược phẩm có chứa Vitamin C bôi ngoài da thông thường.

Điện di dựa trên nguyên lý dùng tác động của xung điện đưa các dưỡng chất vào sâu trong da, giúp da hấp thụ tới 99% dưỡng chất. Và bạn cũng không cần lo lắng về việc đau đớn do kim tiêm hay xâm lấn các vùng da khác. Đây cũng là dịch vụ thẩm mỹ thế mạnh của Dr.thaiha trong thời gian qua.

Những trường hợp có thể điện di Vitamin C

* Da không đều màu. Da thâm sau mụn. Nám, sạm, cháy nắng

* Lỗ chân lông to. Da yếu, kém sức sống

* Chăm sóc da định kỳ giúp da luôn khỏe khoắn, ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Công dụng thần kỳ của Vitamin C đối với da là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên nếu chỉ bổ sung vitamin C là quên chăm sóc da thì da cũng sẽ không thể khỏe đẹp như mong muốn của bạn. Chính vì thế chúng ta cần hiểu làn da của mình đang cần gì để có thể cải thiện một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất.

Chúc bạn luôn trẻ đẹp với một làn da sáng mịn, không tỳ vết.

• 4:22 Chiều 24/06/2021
• 465 lượt xem
• Administrator