Các bước skin care cho nam da dầu chuẩn y khoa

Với những người có làn da dầu nhờn, mong muốn lớn nhất của họ chính là sống hòa bình với da dầu để không lo bị mụn hay các vấn đề về bít tắc lỗ chân lông. Vậy bạn có muốn tìm hiểu về các mẹo skin care cho nam da dầu hay không? Dưới đây sẽ là những gợi ý siêu hay dành cho mọi cô nàng, hãy đọc, ghi nhớ và làm theo để có thể tránh mọi vấn đề liên quan đến da dầu.

Thế nào là làn da dầu?

Da dầu là loại da bị lão hóa chậm nhưng khó để chăm sóc nhất cũng như là hay gặp các vấn đề về mụn và bít tắc lỗ chân lông nhất. Da dầu là da được đặc trưng bởi vẻ ngoài dày, sáng bóng với lỗ chân lông có thể nhìn thấy được. Da trở nên quá nhờn vì các tuyến bã nhờn sản xuất lượng dầu tăng trên bề mặt da.

Cả nam giới và nữ giới đều có thể sở hữu làn da dầu. Tuy nhiên, ảnh hưởng nhiều nhất chính là những người bước vào độ tuổi dậy thì, thanh thiếu niên với việc da tiết dầu nhiều ở các vùng chữ T, mũi, trán, má, cằm cổ và thậm chí ngực… Nam giới thường chủ quan với tình trạng da dầu của bản thân và hậu quả và mụn trứng cá của các chàng thường sẽ nặng hơn.

Có hàng ngàn các nguyên nhân khiến cho làn da của bạn tiết dầu nhiều. Vấn đề có thể liên quan đến yếu tố di truyền, ảnh hưởng từ môi trường sống, việc làm sạch da quá mức, sử dụng sai sản phẩm chăm sóc da hay như tuổi tác… Và trong bất kỳ trường hợp nào chúng ta vẫn cần tìm cách sống hòa bình với làn da dầu để tránh các ảnh hưởng tiêu cực.

Skin care cho da dầu nam là như thế nào?

Skin care nam da dầu hiểu đơn giản là chăm sóc làn da dầu của các quý ông. Đây là tất cả những tác động mà bạn có thể thực hiện trên làn da của mình.

Đôi khi, skin care cho da dầu nam không đơn giản chỉ là các tác động từ bên ngoài. Nó còn là cả các tác động từ bên trong như việc chúng ta ăn uống và thay đổi lối sống sinh hoạt. Nói chung, tất cả nhưng việc mà bạn đang làm để khiến làn da thay đổi theo chiều hướng tích cực đều được xem là bước skin care nam da dầu

Câu hỏi được đặt ra là skincare cho nam da dầu như thế nào để có thể giúp cho da luôn khoẻ mạnh? Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu để nắm được quy trình skincare cho da dầu nam khoa học nhất bạn nhé.

Gợi ý về quy trình skin care cho nam da dầu

Kiểm soát hoạt động của tuyến dầu nhờn trên da

Bạn có biết rằng một trong những yếu tố để có làn da đẹp chính là cách chăm sóc da của bạn. Với người sở hữu làn da dầu, việc Skincare chiếm 1/3 hiệu quả trong việc điều tiết dầu của cơ thể, nhưng phải đúng cách.

Nguyên tắc mà bạn cần ghi nhớ đầu tiên chính là kiểm soát dầu nhờn chứ không phải là loại bỏ hoàn toàn. Bởi dầu là một phần không thể thiếu, ở lượng phù hợp nó giúp bảo vệ làn da.

Nhưng khi da tiết nhiều dầu sẽ gây ra tình trạng bết dính, bít tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng đến quá trình hình thành mụn hay các vấn đề da liễu khác. Vậy nên, đừng rửa mặt quá nhiều bởi đây chính là tác nhân khiến cho da đổ nhiều dầu hơn.

• Bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt không chứa dầu 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Dùng sữa rửa mặt dạng gel, ít tạo bọt.
• Ở các thời điểm khác trong ngày, nếu bắt buộc phải làm sạch da bạn chỉ nên dùng nước và lau nhẹ nhàng.
• Với làn da dầu bạn cũng cần chú ý đến dưỡng ẩm cho da nhưng cần biết dừng lại ở ngưỡng vừa đủ để tránh da đổ nhiều dầu hơn.
• Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tìm cho mình các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ nhất.

Không lạm dụng giấy thấm dầu

Đừng quên từ bỏ thói quen dùng giấy thấm dầu. Lý do là sản phẩm có thể giúp chúng ta lột hết lượng dầu tự nhiên nhưng sau đó kích thích làn da sản xuất nhiều dầu hơn.

Bên cạnh đó, giấy thấm dầu còn động tác nén chặt những bụi bẩn, bã nhờn trên da vào lỗ chân lông, khiến da dễ bị bít tắc hơn bình thường. Lúc này, quá trình skin care cho nam da dầu cũng sẽ không có hiệu quả và tình trạng mụn có thể gia tăng.

Vậy nên trừ những trường hợp cấp thiết, bạn không nên phụ thuộc vào giấy thấm dầu. Khi đã dùng chỉ nên lựa chọn dòng sản phẩm chất lượng và chú ý giấy thấm dầu chỉ dùng 1 lần và không được tái sử dụng vì bất kỳ lý do gì, cũng không nên dùng chung với người khác.

Luôn tăng cường hàng rào bảo vệ của da

Nguyên tắc để quá trình skincare cho nam da dầu đạt hiệu quả cao chính là phải tăng cường khả năng tự bảo vệ của da. Bước làm quan trọng nhất lúc này chính là phải dùng kem chống nắng. Đây là thứ vũ khí giúp chúng ta tránh được tình trạng tăng sắc tố sau viêm, thâm mụn (vấn đề thường gặp ở nam giới có da dầu).

Bước skincare cho da dầu nam này sẽ cần được thực hiện rất nghiêm túc. Kem chống nắng cần được thoa lên da trước khi các chàng trai bước ra ngoài đi làm 20 phút. Dùng với một lượng vừa đủ và tích cực thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày.

Chú ý: Nam giới có da dầu thường sẽ gặp các vấn đề về mụn ở trên mặt hoặc ở lưng, bụng hay tình trạng viêm nang lông. Do đó, trong quá trình skincare cho nam da dầu chúng ta không nên chỉ chú trọng đến da mặt. Nên chú ý chăm sóc body thật tốt để có thể chung sống hoà bình với làn da dầu.

Gợi ý quy trình skin care cơ bản cho nam giới có da dầu:

• Buổi sáng: Tẩy trang – sữa rửa mặt không chứa dầu – serum – kem dưỡng (từ lỏng đến đặc) – kem chống nắng.
• Buổi tối: Tẩy trang – sữa rửa mặt không chứa dầu – serum – mặt nạ – kem dưỡng ẩm phục hồi da.

Thay đổi lối sống sinh hoạt để tăng hiệu quả skin care

Bổ sung thêm vitamin cho cơ thể

Ba nhóm vitamin mang đến hiệu quả đặc biệt cho làn da dầu gồm có vitamin D, vitamin A, vitamin B. Bạn nên cân đối, bổ sung các loại vitamin này vào chế độ dinh dưỡng của mình nhằm chung sống hòa bình nhất với làn da dầu:

• Vitamin D giúp tăng độ nhạy cảm insulin trong cơ thể, khiến lượng dầu được điều tiết tốt hơn.
• Vitamin A giảm hoạt động của tuyến dầu không những thế còn rất tốt cho thị giác. Vitamin A cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
• Vitamin B5, B6, B12 cũng có khả năng giảm dầu cho cơ thể một cách tự nhiên.

Ăn uống có kiểm soát và chọn lọc

Những loại thực phẩm có chỉ số Glycemic (chỉ số đường) cao như nước ngọt, bánh kẹo, socola… đều làm da tiết nhiều dầu hơn. Thức ăn dạng này có thể làm giảm hiệu quả skincare cho nam da dầu và làm trầm trọng hơn các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá.

Kể cả những đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán cũng sẽ không hề tốt cho làn da dầu và bạn nên khai từ nó ra khỏi chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình nhất là đang trong quá trình điều trị mụn.

Glucose và dầu mỡ ngoài gây nhờn trên bề mặt, những thực phẩm này gây tắc nghẽn lỗ chân lông, cung cấp môi trường cho vi khuẩn sinh sôi dưới da. Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây nên tình trạng mụn bọc, mụn nang phát triển, gia tăng nguy cơ viêm nặng và mụn tái phát dai dẳng.

Do đó, trong quá trình skin care cho nam da dầu, thay vì những loại đồ ăn nhiều đường, bạn nên dùng thực phẩm có chỉ số glycemic thấp như bưởi, cam,… giúp hạn chế hoạt động bất thường của tuyến bã nhờn giúp làn da dầu của mình sạch hơn nhiều đấy nhé!

Luôn ngủ đủ giấc

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ khiến độ nhạy insulin trong cơ thể sụt giảm, đường máu tăng và làn da tiết nhiều dầu hơn bình thường. Ngoài ra, thiếu ngủ và ngủ không đủ giấc còn gây căng thẳng và khiến cho các gốc tự do phát triển mạnh mẽ hơn làm chậm sự tiếp thu chất dinh dưỡng, làm vết thương lâu lành…

Vậy nên, muốn chăm sóc da/ skin care cho nam da dầu, bạn hãy đi ngủ trước 10h tối và đảm bảo giấc ngủ sâu, kéo dài 8 tiếng mỗi ngày… Và đừng quên đi ngủ sau khi đã hoàn thành quy trình skincare cho da dầu nam.

Với những người đang sở hữu làn da dầu mụn, mụn khó kiểm soát, hãy đến các phòng khám chuyên khoa da liễu để được các bác sĩ chăm sóc da dầu theo đúng quy trình đồng thời xử lý các vấn đề da liễu liên quan. Đừng tự ý điều trị tại nhà nếu không muốn da đổ nhiều dầu hơn và gặp các biến chứng nguy hiểm.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

• 11:01 Sáng 02/11/2020
• 713 lượt xem
• Administrator