Da cháy nắng – Cách chăm sóc và khắc phục hiệu quả nhất

Khi hè đến cũng là lúc chúng ta cần chăm sóc, bảo vệ da tốt hơn để phòng tránh tình trạng da cháy nắng, bỏng nắng. Đặc biệt là khi bạn đi du lịch, đi tắm biển thì nguy cơ cháy nắng sẽ cao hơn nhiều. Câu hỏi được đặt ra là làm cách nào để có thể nhận biết da bị cháy nắng cũng như cách khắc phục nó như thế nào. Bài viết sau của chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những câu trả lời thỏa đáng nhất.

Nguyên nhân khiến da cháy nắng

Ánh nắng mặt trời mang đến cho chúng ta nhiều lợi ích nhưng đôi khi nó cũng được xem là kẻ thù của con người. Đó là khi ánh nắng mặt trời khiến làn da đen sạm, thậm chí bị bỏng rát, khô cũng là nguyên nhân gây viêm lỗ chân lông, mụn, nám, tàn nhang nhiều… Và cháy nắng, bỏng nắng chính là một trong những ảnh hưởng nguy hiểm nhất mà bạn cần phòng tránh.

Da cháy nắng hay còn gọi là Sunburn là tình trạng da thường gặp trong những ngày hè nóng nực bởi khi này nhiệt độ ngoài trời luôn cao nhất và ánh nắng mặt trời luôn gay gắt nhất. Khi chúng ta ở dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp quá lâu mà không có bất kỳ biện pháp bảo vệ da, chống nắng cho da hoặc chống nắng không tốt thì làn da của chúng ta sẽ bị cháy nắng.

Nguyên nhân chính được các chuyên gia giải thích là do các tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời xâm nhập và làm hại đến là da mỏng manh của bạn. Cụ thể là:

Tia UVB khiến da cháy nắng

Tia UVB sẽ có lợi cho da nếu bạn tiếp xúc với nó trước 10h sáng vì nó có thể cung cấp vitamin D giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ cơ thể trao đổi chất. Sau 10h đặc biệt là từ 12h – 15h chiều thì tia UVB này gây ra các tác động tiêu cực đến da. Nó sẽ làm tổn hại để các AND và làm cho da bị đen sạm và đỏ rát. Đây chính là hiện tượng da bị cháy nắng của da nhé.

Tia UVA làm cho da bị cháy nắng

Các tia UVA phát ra từ ánh nắng mặt trời có khả năng thâm nhập vào lớp biểu bì của da và phá hủy các chất collagen có trong da. Ngay cả khi bạn đã mặc đồ chống nắng thì các tia này vẫn có thể len lỏi vào bên trong da. Điều này khiến da giảm độ đàn hồi, căng bóng và mịn màng của da khiến da dễ xuất hiện nám, tàn nhang và các nếp nhăn nhiều hơn…

Đáng quan tâm hơn là không chỉ gây ra tình trạng cháy nắng, bỏng nắng của da. Khi da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư da nguy hiểm bạn nhé.

Do đó, cần có những giải pháp chăm sóc và bảo vệ da hữu hiệu trước ánh nắng mọi lúc mọi nơi và đặc biệt là khi hè đến. Điều này sẽ giúp da không bị cháy nắng và cũng không bị già trước tuổi. Quan tâm đặc biệt đến các vùng da hở thường xuyên như mặt, cổ, mu bàn tay hoặc bàn chân của bạn nhé.

Dấu hiệu nhận biết da cháy nắng

Dấu hiệu da bị cháy nắng, bỏng nắng thường xuất hiện ngay khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt trong thời gian dài. Thông thường bạn sẽ bị cháy nắng nhiều hơn trong những chuyến du lịch dài ngày vào mùa hè, đặc biệt là những kỳ nghỉ mát, tắm biển…

• Khi da bị cháy nắng sẽ xuất hiện dấu hiệu rát, đỏ, sưng tấy da. Điều này có thể xảy ra ngay sau khi bạn di chuyển từ ngoài nắng vào trong bóng râm.
• Quan sát bằng bắt thường thấy vùng da bị chạy nắng có dấu hiệu tối màu hơn.Nếu da bị bong tróc thì bạn đã bị bỏng nắng và điều này là rất nguy hiểm.
• Da của bạn khi này sẽ bị khô sạm và xuất hiện các đường ranh giới rõ ràng ở các vùng bị cháy nắng và không bị cháy nắng.
• Quan sát vùng da chảy nắng sẽ gây ra sự mất thẩm mỹ vì nó khiến cho da không còn đều màu như trước.

Trong nhiều trường hợp, nếu chúng ta không có giải pháp làm dịu da ngay thì da sẽ bị bong tróc gây cảm giác đau đớn đồng thời tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Vậy nên, bạn sẽ cần tham khảo các hướng dẫn khắc phục tình trạng da cháy nắng mà bác sĩ của chúng tôi chia sẻ đấy nhé.

Cách chăm sóc và khắc phục tình trạng da cháy nắng

Cần làm mát da ngay lập tức

Nếu bạn đi ngoài nắng về và cảm thấy da của mình có dấu hiệu da cháy nắng hãy lập tức làm mát da của mình. Một số gợi ý dành cho bạn gồm:

Sử dụng đá lạnh để làm dịu da

Có thể dùng đá lạnh bọc vào khăn vải mền để áp trên vùng da hở. Nhưng không để đá trực tiếp lên da để tránh tình trạng vừa bị bỏng nắng vừa bị bỏng lạnh sẽ nguy hiểm hơn cho da.

Sử dụng quạt

Bên cạnh đó, bạn có thể bật quạt và sử dụng các loại sản phẩm bôi dưỡng ẩm và làm dịu như gel lô hội… để bôi lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da. Ngồi trước quạt hoặc điều hòa sẽ giúp da được làm dịu nhanh chóng hơn đấy nhé.

Xịt khoáng cải thiện da cháy nắng

Bạn cũng có thể sử dụng xịt khoáng để xịt ngay lên trên da. Xịt khoáng sẽ giúp làm dịu da tức thì. Sản phẩm này sẽ rất hữu ích cho mỗi chuyến du lịch của bạn đấy nhé.

Tắm nước mát

Phương pháp có thể được thực hiện nếu như cơ thể của bạn đã có sự ổn định về nhiệt độ. Phù hợp với trường hợp bị cháy nắng với diện tích rộng khi đi biển nghỉ mát bạn nên tắm bằng nước mát, tốt nhất là ngâm bồn trong khoảng 5 phút để làm dịu da sau đó cũng bôi các sản phẩm như trên.ư

Cấp nước và giữ ẩm cho làn da cháy nắng

Khi da bị cháy nắng đồng nghĩa với việc da bị mất nước vậy nên giải pháp cấp bách chính là bổ sung nước cho cơ thể ngay lập tức. Uống nhiều nước lọc, nước hoa quả ép chứa nhiều vitamin A, C, E như nước cam, cà rốt, nha đam, ổi, cà chua,… Tuy nhiên, bạn sẽ cần hạn chế nước ngọt, nước có ga sẽ giúp giảm các dấu hiệu cháy nắng trên da.

Bên cạnh đó, bạn cần quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho da để chăm sóc và tăng khả năng phục hồi của làn da sau khi tiếp xúc với mặt trời. Nên lựa chọn kem dưỡng ẩm có thành phần phục hồi da, lành sẹo nhứ EGF, GF, lô hội, bạc hà hay đậu nành, trà xanh… Những sản phẩm chăm sóc da này sẽ giúp da được phục hồi và làm dịu nhanh hơn, tái tạo và hạn chế bong tróc da.

Ngoài ra, giải pháp ngăn ngừa và khắc phục tình trạng cháy nắng, bỏng nắng mà bạn cần quan tâm chính là luôn cần thoa đủ kem chống nắng cho da để bảo vệ da tốt hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50 (bảo vệ da khỏi tia UVB trong 8 giờ) và chỉ số PA +++ (mức độ phù hợp chống lại tia UVA).

Bên cạnh đó, bạn cũng nên mặc quần áo dài tay, che kín để bảo vệ da tốt hơn tránh việc da bị cháy nắng. Nếu có thể hãy hạn chế ra ngoài khi trời nắng gắt đặc biệt là vào giữa trưa để tránh nguy cơ ung thư da hình thành.

Trong trường hợp da đã bị cháy nắng, bỏng nắng bạn hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để nhận tư vấn và hỗ trợ điều trị an toàn. Bởi dấu hiệu chảy nắng, bỏng nắng có thể khiến cho da bị tổn thương rộng, nhiễm trùng và để lại sẹo xấu. Do đó, bạn không nên chủ quan trước các dấu hiệu da cháy nắng khi hè đến nhé.

Mùa hè sắp đến gần, Dr.thaiha khuyến cáo bạn nên chuẩn bị quần áo chống nắng, mũ rộng vành, khẩu trang và kem chống nắng để chăm sóc, bảo vệ làn da của mình. Đừng quên đến với Dr.thaiha để trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp theo tiêu chuẩn quốc tế nhé!

• 10:14 Sáng 15/04/2020
• 1344 lượt xem
• Administrator