Cảnh báo gội đầu quá nhiều khiến gàu nhiều hơn, tóc dễ bị tổn thương hơn

Lạm dụng gội đầu mỗi ngày không hề tốt như bạn vẫn nghĩ. Hành động này có thể khiến cho tình trạng gàu của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vậy bạn có muốn biết tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý hay không? Th.BS Vũ Thái Hà sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ ràng hơn về điều này qua một vài chia sẻ sau đây.

Tóc bị kích ứng do thói quen gội đầu quá nhiều

Gội đầu là một trong những công việc vệ sinh cơ bản để cơ thể cảm thấy thoải mái và thư giãn, một mái tóc sạch sẽ, thoảng hương thơm sẽ giúp bạn thêm tự tin và quyến rũ hơn. Ngay từ khi sinh ra chúng ta đã cần phải gội đầu và thói quen này sẽ duy trì cho đến khi chúng ta nhắm mắt xuôi tay hoặc không thể tự mình thực hiện việc gội đầu.

Tuy nhiên, nếu như bạn nghĩ việc gội đầu nên thực hiện mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh cơ thể thì nên xem xét lại bởi theo các bác sĩ thì thói quen gội đầu quá nhiều sẽ khiến cho tóc và da đầu dễ bị kích ứng hơn. Và khi này thói quen tốt tự dưng sẽ trở thành một thói xấu có ảnh hưởng đến chính bạn.

Theo TS.BS Vũ Thái Hà – Trưởng khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc, BV Da liễu Trung ương cho biết: Da đầu của chúng ta vốn đã tồn tại một lớp dầu tự nhiên với vai trò giữ ẩm và bảo vệ tóc cùng da đầu. Điều này gần tương tự như bất kỳ vùng da nào khác trên cơ thể vậy, chỉ khác là bạn có thể dùng sữa tắm mỗi ngày, nhưng với da đầu thì không.

Như vậy, khi bị trôi đi lớp dầu bảo vệ thì da đầu sẽ rất dễ bị tổn thương bởi các yếu tố từ môi trường bên ngoài như không khí, ánh nắng… và dễ nhận thấy nhất là trong mùa đông, da đầu có thể bị bong tróc, thậm chí là dễ bị tổn thương dẫn đến chảy máu và những ngày lạnh. Vậy nên, gội đầu thường xuyên không được các bác sĩ da liễu khuyến cáo thực hiện.

Bác sĩ Hà cho hay điều này sẽ càng nguy hiểm hơn nếu như bạn thường xuyên gội đầu với các loại hóa chất, dầu gội kém chất lượng và không phù hợp với tình trạng da đầu của mình. Đặc tính của các sản phẩm này là thường có nhiều bọt và có mùi hương hắc hơn bình thường. Các chất hóa học như sodium lauryl sulfate (SLS) và chất bảo quản – paraben còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú nguy hiểm đấy nhé.

Vậy bạn đã biết tần suất gội đầu như thế nào mới là tốt nhất hay chưa? Và chúng ta nên thực hiện những điều gì để có một mái tóc đẹp, thơm tho và sạch gàu nhất?

Gội đầu bao nhiêu lần mỗi tuần là đủ?

TS.BS Vũ Thái Hà cho biết, để có một mái tóc đẹp thì gội đầu không là chưa đủ mà nó còn phụ thuộc và chế độ ăn uống của bạn, nhịp sinh hoạt, sức khỏe tinh thần hay tần suất sử dụng các phương pháp làm đẹp tóc. Bên cạnh đó, việc lựa chọn sản phẩm làm sạch tóc phù hợp cũng sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp. Ví dụ như:

– Người có tóc hay bết dính mà dùng dầu gội chứa hàm lượng dưỡng cao thì sẽ gây phản tác dụng.

– Người có tóc quá khô mà dùng loại ít dưỡng thì sẽ khiến tóc càng thêm khô xơ, mau bị đứt và gãy rụng hơn.

Thực hiện gội đầu 2 – 3 lần/tuần là đủ và nếu bị ngứa ngáy khó chịu bạn cần gia tăng thời gian gội đầu chứ không nên gia tăng số lần gội. Bên cạnh đó việc kiểm soát tần suất gội đầu sẽ giúp gia tăng độ bóng mượt của tóc, màu nhuộm, giảm lượng tóc dụng và tránh xơ rối hiệu quả…

Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng khuyến cáo các bạn trẻ nam nữ nên thực hiện tốt những điều sau để có một mái tóc bóng đẹp hơn:

– Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và áp lực cho bản thân.

– Có một chế độ dinh dưỡng, tăng cường thực phẩm chứa vitamin A, E và B và uống nhiều nước mỗi ngày.

– Hạn chế thuốc lá, rượu bia và các loại đồ ăn có chất kích thích không thích hợp cho làn da mái tóc.

– Cần kiểm soát việc nhuộn và duỗi, uốn tóc, chỉ thực hiện tối đa 2 lần/năm là ổn và tốt nhất cho tóc.

– Sử dụng dầu gội chất lượng, đảm bảo nguồn gốc, ưu tiên sử dụng loại dầu gội tự nhiên như nước bồ kết, vỏ bưởi để có mái tóc bóng khỏe.

– Khi chải tóc thì thao tác nhẹ nhàng, chải nhẹ từ phần ngọn tóc chải lên dần để tránh tình trạng gãy rụng và không nên chải quá nhiều…

Nếu như bạn gặp phải tình trạng mọc tóc ít, rụng tọc thường xuyên hay các dấu hiệu hói đầu có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa để nhận tư vấn về các giải pháp phù hợp. Dĩ nhiên nên lựa chọn các bác sĩ giỏi hoặc các cơ sở y tế uy tín để có kết quả tốt nhất nhé. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng gọi đến số máy 096 822 1166 để được TS.BS Vũ Thái Hà chia sẻ cụ thể hơn.

• 2:44 Chiều 02/11/2019
• 877 lượt xem
• Administrator