Đọc ngay bài viết nếu bạn đã từng trị mụn hoài không hết

Nếu bạn đang trong cuộc chiến với mụn hoặc đã từng điều trị mụn nhưng tái phát nhiều lần thì cần xem lại cách chăm sóc da cũng như liệu trình trị mụn của mình. Bài chia sẻ sau đây của chúng tôi có thể giúp bạn gỡ các nút thắt trong điều trị và phục hồi da mụn. Hãy đọc và áp dụng ngay để mọi thứ không là quá muộn nhé!

Cần hiểu đúng nguyên nhân gây mụn

Mụn là vấn đề da liễu lành tính và có thể được kiểm soát, điều trị bởi nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, dù lựa chọn điều trị theo cách nào thì chúng ta cùng cần bám sát nguyên nhân gây mụn. Điều trị nguyên nhân sẽ giúp chúng ta hạn chế mụn tái phát, còn nếu điều trị triệu chứng sẽ không đạt hiệu quả cao.

Theo các bác sĩ, nguyên nhân hình thành mụn trứng cá chủ yếu là hoạt động của tuyến bã nhờn, bụi bẩn khiến da bị tắc nghẽn và hoạt động của vi khuẩn trên bề mặt da. í dụ như da tiết quá nhiều dầu, da chết nhiều quá khiến lỗ chân lông bị bí, rồi vi khuẩn sinh sôi ở trong đó chẳng hạn. Mụn sẽ xuất hiện khi vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông bị tắc và dầu không thể thoát ra ngoài.

Các yếu tố nguy cơ có thể làm gia tăng tình trạng mụn gồm:

* Chăm sóc da không khoa học, không làm sạch da đúng chuẩn và lạm dụng mỹ phẩm.

* Ăn quá nhiều đồ ngọt đặc biệt là đường hóa học, ăn nhiều tinh bột hoặc sử dụng chế phẩm từ sữa.

* Hormone bị thay đổi do dậy thì, mang thai, sinh con, hoặc một vài bệnh lý khác mà bạn đang gặp phải.…

* Một số loại thuốc như thuốc ngừa thai, corticosteroids cũng có thể là tác nhân khiến cho mụn hỏi thăm bạn.

* Yếu tố di truyền, sinh ra có tuyến dầu hoạt động mạnh cũng là một yếu tố nguy cơ khiến mụn hình thành…

Làm sao để có thể trị mụn an toàn

🏵️ Quy trình dưỡng da chuẩn y khoa

Hãy chăm da thật tốt để mụn không thể hỏi thăm. Đây chính là lời khuyên để giúp bạn kết thúc cuộc chiến đấu với mụn và tự tin với mặt mộc. Một vài bộ sản phẩm chăm sóc da của các hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng sẽ là trợ thủ đặc lực cho bạn. Và hãy đầu tư sản phẩm chất lượng bởi tuy giá của nó có cao nhưng nó sẽ giúp nâng niu làn da của bạn.

– Bạn cần làm sạch da thật tốt bằng sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy tế bào chết. Tuy nhiên không nên rửa mặt quá 2 lần một ngày để không bị khô da. 

– Nên thoa một loại serum hoặc kem trị mụn có những chất như salicylic acid, benzoyl peroxide, retinol… Chú ý đến nồng độ và lựa chọn các hãng uy tín.

– Cuối cùng là sử dụng một sản phẩm cấp ẩm, phục hồi và dịu nhẹ để da không bị khô đồng thời hỗ trợ điều trị mụn luôn đấy nhé!

🏵️ Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn

Khi chữa mụn mãi không khỏi bạn cần chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng bởi nó có thể là yếu tố khiến cho mụn khó kiểm soát. Gợi ý được các bác sĩ đưa ra là bạn hãy tránh những thức ăn có nhiều tinh bột và đường như cơm trắng, bánh mì trắng, các loại mì, ăn đồ ngọt. Nên kiêng sữa tươi và thức ăn nhanh hoặc thức ăn có trans fats, saturated fats và nói không với bia rượu.

Những thức ăn bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng dành cho da mụn sẽ là:

– Nên ăn nhiều là rau xanh

– Nên uống nhiều nước, gạo lứt, cà chua, việt quất

– Nên ăn hạt bí ngô, các loại hạt

– Nên ăn những củ quả có màu vàng, màu cam như cà rốt, khoai lang…

🏵️ Chế độ vệ sinh đồ dùng cá nhân

Mụn có thể khó kiểm soát bởi chính việc vệ sinh không gian sống của bạn chưa được tốt. Vậy nên, nếu bạn trị mụn hoài không hết thì cần duy trì thêm các thói quen tốt sau:

– Thay ga giường và vỏ gối thường xuyên, không nằm ngủ úp mặt xuống gối.

– Gội đầu thường xuyên để dầu trên tóc không bám vào mặt.

– Tránh để các kiểu tóc lòa xòa trước mặt làm bẩn da.

– Không áp điện thoại trực tiếp vào da.

– Tuyệt đối không sờ tay bẩn lên da…

🏵️ Điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình

Một thời  gian biểu hợp lý sẽ giúp cho quá trình điều trị mụn đạt hiệu quả cao hơn. Hãy uống ngay một cốc nước ấm khi vừa thức dậy để đào thải độc tố trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Thay vì đi ngủ muộn bạn nên đi ngủ sớm. Tốt nhất nên tắt điện trước 11h mỗi ngày và tỉnh dậy sau 7-8h đồng hồ với giấc ngủ sâu.

Ngoài ra, khi điều trị mụn chúng ta sẽ cần có tính kiên trì. Không nên áp dụng cùng lúc nhiều phương pháp, không nên dùng quá nhiều sản phẩm bởi nó có thể ảnh hưởng đến da. Hãy kiên trì theo phác đồ trị mụn mà bác sĩ đưa ra, thường bạn sẽ mất khoảng 1-3 tháng để thấy làn da của mình được cải thiện đấy nhé.

Chăm sóc da sau điều trị mụn

Đa số người khi da bị mụn rồi mới cuống lên tìm cách trị. Thường là chỉ tập trung thoa sản phẩm lên những nốt mụn đã nổi rồi chứ không điều trị những vùng da chưa nổi mụn. Và điều này khiến cho mụn dễ dàng tái phát và khó kiểm soát hơn. Chính vì thế, hãy chăm sóc da tốt hơn sau khi quá trình điều trị mụn kết thúc.

Hãy tiếp tục duy trì chế độ làm sạch da kỹ, sau đó thoa các sản phẩm hỗ trợ làm thông thoáng lỗ chân lông như BHA/AHA để da luôn thông thoáng và mụn không có cơ hội mọc lên nhé các cô nàng. Đừng quên hỏi ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa da liễu nhau Dr.thaiha để được tư vấn thêm về liệu trình điều trị mụn an toàn và hiệu quả.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

• 3:42 Chiều 23/04/2021
• 562 lượt xem
• Administrator