Rửa tay, sát khuẩn tay là cách phòng tránh virus corona hiệu quả

Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Dịch bệnh Mỹ (CDC) đưa ra khuyến cáo việc rửa tay hay khử trùng trùng tay, sát khuẩn tay thường xuyên sẽ nâng cao hiệu quả phòng tránh lây lan bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng Corona virus gây ra. Ngay sau đây, Dr.thaiha sẽ chia sẻ cùng bạn cách rửa tay đúng chuẩn y khoa để phòng tránh dịch bệnh hiệu quả nhất, hãy cùng tham khảo và áp dụng ngay ngày hôm nay nhé.

Tại sao bạn cần rửa tay sạch sẽ mỗi ngày

Không chỉ lúc này mà ngay cả khi không có bệnh dịch bạn cũng cần phải rửa tay sạch sẽ và có thói quen rửa tay bởi đây là một việc làm giúp bảo vệ sức khỏe không chỉ của riêng bạn mà còn vì các thành viên trong gia đình. Theo đó, Bộ Y tế đều khuyên người dân nên rửa tay thật kỹ bằng xà phòng thường xuyên, nhiều lần trong ngày đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

Theo các bác sĩ, bàn tay là nơi trực tiếp tiếp xúc nhiều với dịch tiết cơ thể. Khi dịch tiết chứa virus dính vào tay, chúng ta có thể vô tình đưa lên mắt, mũi, miệng. Và đây chính là điều kiện thuận lợi cho virus gây bệnh có thể theo dịch tiết lan rộng ngoài cộng đồng. Vấn đề đặc biệt nguy hiểm với những ai có vết thương hở trên da hoặc có sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ.

Con đường lây nhiễm của virus corona cũng thông qua những giọt nhỏ bắn ra khi một người bị cúm ho hoặc hắt hơi hoặc việc tiếp xúc với các đồ vật hoặc bị nhiễm bẩn, sau đó tay tiếp xúc với miệng và mũi. Do đó, để phòng tránh bệnh Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo nên đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên và rửa tay đúng cách.

Hướng dẫn rửa tay đúng cách để phòng tránh corona

Có thể bạn vẫn rửa tay hàng ngày nhưng chưa chắc việc làm này của bạn đã mang lại hiệu quả phòng tránh bệnh bởi theo các chuyên gia, rửa tay không được qua loa mà cần làm theo chuẩn y khoa. Thời gian rửa tay ít nhất phải là 20 giây và sử dụng các loại xà phòng hoặc dung dịch sát trùng có tác dụng diệt khuẩn, phòng lây nhiễm bệnh mới là tốt nhất.

WHO trước đây cũng đã đưa ra quy định về 6 bước rửa tay trong công tác vệ sinh cá nhân, phòng tránh các dịch bệnh lây truyền như sau:

>> Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch. Thoa xà phòng diệt trùng vào lòng bàn tay. Chà xát hai lòng bàn tay với nhau nhẹ nhàng.

>> Bước 2: Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.

>> Bước 3: Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại, giống như như khi bạn đan các ngón tay vào nhau.

>> Bước 4: Dùng đầu ngón tay của lòng bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

>> Bước 5: Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại. Lặp lại 5 lần nhé.

>> Bước 6: Rửa cho tay sạch hết xà phòng dưới vòi nước sạch. Lau khô tay bằng khăn sạch và mềm.

Trong đó, các bước 2-3-4-5 lặp lại tối thiểu 5 lần và toàn bộ quy trình rửa tay sẽ kéo dài khoảng 1 phút. Tại các trường học hiện nay đã đưa việc dạy và học quy trình rửa tay như một bài học bắt buộc. Ngoài ra, các hình ảnh về quy trình 6 bước rửa tay chuẩn theo khuyến cáo của WHO cũng được in và dán phổ biến tại các khu vệ sinh công cộng hoặc những nơi tập trung đông người.

Cần làm gì nếu bạn không thể rửa tay bằng xà phòng

Trong trường hợp cấp bách khi bạn không thể rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn có thể sử dụng các sản phẩm sát khuẩn nhanh dùng trong y tế. Tuy nhiên, đây chỉ được xem là giải pháp tạm thời và bạn cũng nên thực hiện rửa tay lại ngay khi có điều kiện. Hơn thế, khi sử dụng các loại sát khuẩn, khử trùng nhanh bạn cần chú ý đến nguồn gốc và chất lượng sản phẩm để tránh gây hại cho sức khỏe.

Để đạt hiệu quả làm sạch và ngăn ngừa virus corona bạn phải sử dụng đủ dung dịch rửa tay để sát khuẩn toàn bộ tay. Dùng một lượng chất vừa phải theo khuyến cáo là khoảng 3ml cho ra lòng bàn tay. Sau đó chà xát tay trong khoảng 20 giây và để khô tự nhiên thay vì lau khô. Dung dịch rửa tay sát khuẩn có ít nhất 60% cồn là một lựa chọn tốt nhất cho các trường hợp cần rửa tay nhanh này.

Tuy nhiên, cần chú ý là dung dịch sát khuẩn không loại bỏ tất cả các loại vi trùng. Do đó nếu có thể bạn hãy cố gắng sử dụng xà phòng và nước sẽ là tốt hơn hẳn.

Những thời điểm bạn nên chú ý rửa tay gồm:

– Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn, nấu nướng cho gia đình mình.

– Trước khi ngồi vào bàn ăn và cả khi đã ăn xong.

– Trước và sau khi chăm sóc bệnh nhân hoặc người mà bạn nghi mắc bệnh.

– Trước và sau khi điều trị vết thương ngoài da như vết bỏng hoặc vết cắt.

– Sau đi vệ sinh bao gồm cả đại tiện và tiểu tiện.

– Cần rửa tay ngay sau khi thay tã bỉm hoặc rửa dụng cụ vệ sinh cho trẻ.

– Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi bạn cũng nên rửa tay ngay lập tức.

– Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải của động vật.

– Cuối cùng là rửa tay đúng cách sau khi chạm vào rác đặc biệt là rác thải y tế…

Trên đây là quy trình rửa tay đúng chuẩn y khoa được khuyến cáo thực hiện bởi tổ chức Y tế thế giới WHO. Bạn hãy học hỏi và áp dụng bởi nó sẽ góp phần bảo vệ bạn và các thành viên trong gia đình an toàn nhất trong các đợt dịch bệnh tiếp theo đấy!

• 5:48 Chiều 02/02/2020
• 818 lượt xem
• Administrator