Tắm nắng cho trẻ nhỏ cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn

Thời tiết ấm áp chính là thời điểm mà các bậc cha mẹ muốn tăng cường tắm nắng cho trẻ nhỏ với mong muốn trẻ được tiếp xúc nhiều hơn với môi trường và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng da của trẻ rất mỏng manh, rất nhạy cảm nên rất dễ bị bị tổn thương trước tác động của tia cực tím. Vậy nên, nếu tắm nắng cho trẻ không đúng cách có thể gây ra những mối nguy hại cho bé đấy nhé.

Lợi ích của việc tắm nắng cho trẻ

Chắc hẳn các bậc cha mẹ đã từng nghe nhắc đến việc tắm nắng cho trẻ nhỏ và thực hiện mỗi ngày. Theo nghiên cứu, tắm nắng là một việc làm có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ nếu như diễn ra đúng cách.

Theo đó, ánh nắng mặt trời giúp cho cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên dồi dào nhất. 80% vitamin D được tổng hợp khi tia cực tím của mặt trời chiếu vào da, giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho từ các nguồn thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, có tác dụng tăng cường sức khỏe xương.

Với trẻ nhỏ, việc tắm nắng đúng cách sẽ giúp trẻ có thể phát triển hệ xương, tăng trưởng chiều cao, ngăn ngừa bệnh vàng da. Tắm nắng còn giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, chống chọi với bệnh tật tốt hơn. Đây còn được xem là bài thể dục tốt cho hệ tim mạch của con người.

Đó chính là những lý do tại sao ngày càng có nhiều bậc phụ huynh quan tâm đến việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mặc dù thế, các bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng cho biết tác dụng và hiệu quả của việc tắm nắng cho trẻ chỉ có khi bạn thực hiện đúng cách. Nếu quá lạm dụng tắm nắng cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng khá tiêu cực đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

NÊN XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn cách lựa chọn kem chống nắng cho da

Khi nào cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng

Theo các nghiên cứu thì khi trẻ chào đời được từ 1-2 tuần người lớn có thể cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhằm giúp cơ thể tổng hợp vitamin D từ sữa mẹ. Tuy nhiên, da của trẻ vốn rất mỏng manh và nhạy cảm nên chúng ta cần chú ý đến việc tắm nắng an toàn cho bé.

Thời điểm cha mẹ có thể cho bé tiếp xúc với ánh nắng là từ 6 giờ đến trước 9 giờ sáng là khoảng thời gian ánh nắng dịu nhẹ, tia hồng ngoại và tia cực tím từ mặt trời khá yếu, thích hợp để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Mỗi lần tắm nắng cho trẻ không quá 30 phút. Với trẻ nhũ nhi lần đầu tiếp xúc với ánh nắng bạn chỉ nên cho trẻ tắm nắng không quá 10 phút và tăng dần thời gian để trẻ thích nghi từ từ.

Chú ý cần lựa chọn cho bé tắm nắng ở những nơi yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát, trong lành, tránh gió lùa và khói bụi. Hạn chế để ánh nắng chiếu thẳng trước mặt của trẻ nhất là các vùng mắt và đầu để tránh ảnh hưởng đến não bộ và thị giác. Khi tắm nắng, cha mẹ cần hạn chế mặc nhiều quần áo cho bé bởi điều này sẽ làm giảm hiệu quả tắm nắng cho trẻ.

Khi bé bị ốm hoặc khi trời lạnh cha mẹ cũng nên ngừng tắm nắng cho trẻ. Nếu vẫn muốn tiếp tục cần phải cho bé mặc kín, chỉ để lộ phần bắp chân, đùi và cánh tay. Hãy để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với các vùng da này để nâng cao tác dụng. Nhưng tuyệt đối không cho trẻ tắm nắng qua cửa kính vì hạn chế tác động cộng hưởng giống như thấu kính hội tụ có thể gây nguy hại cho da trẻ…

Khi nào bạn không nên cho trẻ tắm nắng

Cha mẹ chỉ nên cho trẻ tắm nắng khi hiểu đúng về lợi ích cũng như hiểu đúng về cơ chế tác động của ánh nắng đến cơ thể của trẻ nhỏ. Tuyệt đối không lạm dụng việc tắm nắng cho trẻ để tránh gây tổn thương da làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống của các bé.

Việc cho trẻ tắm nắng sẽ cần hạn chế thực hiện trong các trường hợp sau:

>> Không cho trẻ tắm nắng sau 9 giờ sáng cho đến 16 giờ chiều bởi đây là thời điểm mà các tia cực tím từ mặt trời xuất hiện nhiều nhất.

>> Không cho trẻ tắm biển dưới ánh nắng gắt kể cả khi trẻ đã được từ 8-9 tuổi, để tránh các vấn đề về cháy da, bỏng nắng hoặc làm tăng nguy cơ ung thư da.

>> Cần hạn chế cho trẻ tắm nắng trong những ngày nắng nóng quá oi bức bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ mất nước do bé sẽ bị đổ nhiều mồ hôi.

>> Không cho trẻ tắm nắng vào những ngày thời tiết quá lạnh bởi khi này gió người thời thường mạnh hơn và nó sẽ không đảm bảo sức khỏe.

>> Không tắm nắng thường xuyên cho bé khi thời tiết giao mùa bởi trẻ có thể sẽ dễ khiến bé bị bệnh hơn do ảnh hưởng của khí hậu…

Ngoài ra, việc tắm nắng cho trẻ cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Trong trường hợp bạn được bác sĩ chỉ định tắm nắng cho trẻ thì cần tiến hành đúng quy trình, đúng nguyên tắc. Và đừng quên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa khi da của bé có các dấu hiệu bất thường sau khi tắm nắng để nhận được sự hỗ trợ an toàn.

• 8:59 Chiều 03/03/2020
• 525 lượt xem
• Administrator