Rụng tóc thiếu chất gì? Chuyên gia phòng khám chia sẻ

Chào bác sĩ. Em nay nay 32 tuổi và hiện đang bị rụng tóc rất nhiều. Tóc rụng tập trung ở đỉnh đầu và nhìn thưa thấy cả da đầu. Em đã thử đổi dầu gội, dầu xả và dùng xịt mọc tóc mà không cải thiện. Vậy em muốn hỏi rụng tóc có phải do thiếu chất không và là thiếu chất gì? Rất mong các bác sĩ tư vấn để em có thể chủ động điều trị chứng rụng tóc của mình.

Hoàng Sen (Sơn Trà – Đà Nẵng)

Chào bạn Sen. Lời đầu tiên phòng khám Dr.thaiha xin chúc bạn và gia đình khỏe mạnh, hạnh phúc. Trả lời cho câu hỏi “rụng tóc thiếu chất gì” mà bạn đang quan tâm, bác sĩ chuyên khoa xin đưa ra tư vấn như sau:

Rụng tóc là bình thường hay bất thường

Trước khi trả lời câu hỏi bị rụng tóc thiếu chất gì? Chúng ta cần xác định tình trạng rụng tóc là bình thường hay bất thường. Bởi lẽ, rụng tóc là dấu hiệu sinh lý bình thường của cơ thể sống.

Một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Khi sợi tóc cũ rụng sẽ có các sợi tóc mới mọc lên. Chính vì thế, tình trạng tóc rụng sẽ không ảnh hưởng đến độ dày của mái tóc.

Trong một số trường hợp, tóc của chúng ta có thể bị rụng nhiều hơn. Đó là khi cơ thể bạn bị sốt, bị chấn thương hoặc bạn vừa trải qua phẫu thuật. Lúc này, tóc bị rụng nhiều cũng là bình thường, sẽ tự cải thiện theo thời gian.

Tuy nhiên, nếu như tóc rụng quá nhiều với dấu hiệu sau thì đó là rụng tóc bệnh lý:

• Số lượng tóc rụng trên 200 sợi mỗi ngày.
• Bạn bắt gặp sợi tóc vương vãi ở khắp nơi.
• Tóc rụng ngay sau khi gội đầu hoặc khi vuốt nhẹ.
• Tóc rụng nhiều khiến tóc thưa, nhìn rõ da đầu…

Để biết tóc rụng thiếu chất gì, là bình thường hay bất thường. Bạn sẽ cần tiến hành một số đợt kiểm tra, đánh giá chi tiết. Vậy nên, hãy thu xếp thời gian tới cơ sở y tế chuyên khoa để nhận sự hỗ trợ từ các bác sĩ nhé.

Rụng tóc có phải do thiếu chất hay không?

Rụng tóc bệnh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể liên quan đến việc chăm sóc tóc không khoa học, dùng dầu gội xả không phù hợp. Cũng có thể do các bệnh da liễu ở da đầu gây ra. 

Hiện tượng rụng tóc còn có thể bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố. Thường gặp nhất là dấu hiệu rụng tóc khi mang bầu, rụng tóc sau sinh. Hoặc bạn cũng có thể bị rụng tóc trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Bởi khi này, nội tiết tố thường bị rối loạn nghiêm trọng.

Tâm lý căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc bất thường. Hay như tình trạng thiếu máu, bệnh tuyến giáp cũng kích thích tóc rụng nhiều hơn.

Và trong vô vàn nguyên nhân gây rụng tóc. Chúng ta không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng. Nếu tóc không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Các nang tóc sẽ không thể phát triển. Tóc ngày một yếu và dễ xảy ra tình trạng rụng tóc. Đáng lo ngại khi tóc cũ rụng đi nhưng tóc mới lại không thể mọc. Gây ra tình trạng tóc thưa hoặc hói đầu.

Câu hỏi được đặt ra là rụng tóc thiếu chất gì và làm sao để nhận biết?

Bị rụng tóc thiếu chất gì?

Nếu bạn đang tự hỏi rụng tóc thiếu chất gì. Thì đó chính là các loại vitamin và protein có lợi cho sự phát triển của mái tóc. Cùng điểm danh một vài cái tên nổi trội nhất nào:

Rụng tóc do thiếu sắt

Tình trạng rụng tóc do thiếu sắt thường xảy ra ở phụ nữ. Nhất là ở nữ giới đang mang bầu và sau sinh. Bởi đây là quãng thời gian nhạy cảm, cơ thể sẽ bị thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu nhiều. Khi lượng sắt được bằng, máu sẽ được sản sinh nhiều hơn. Lúc này, tình trạng rụng tóc sẽ có sự cải thiện.

Nam và nữ giới có thể bị thiếu sắt trong quá trình ăn kiêng, ăn chay. Ngoài ra, thiếu sắt cũng có thể là do bạn bị loét dẫn đến chảy máu đường tiêu hóa. Hoặc cơ thể bị gặp tình trạng giảm hấp thụ sắt…

Rụng tóc nhiều do thiếu kẽm

Kẽm không chỉ giúp cơ thể hấp thu thức ăn tốt. Mà khoáng chất này còn giúp cho da dẻ của bạn đẹp hơn, tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn. Do đó, nếu cơ thể bị thiếu kẽm thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

Tóc của người thiếu kẽm không những bị rụng bất thường. Mà còn bị yếu, bị đứt gãy thường xuyên. Ngoài ra, bạn có thể gặp các vấn đề như tiêu chảy, khứu giác kém nhạy bén, vị giác không chuẩn và vết thương chậm lành.

Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị thiếu kẽm. Nổi bật nhất là rối loạn chức năng gan thận, uống bia rượu và ảnh hưởng sau phẫu thuật dạ dày. Chế độ ăn chay, không đa dạng thực phẩm cũng là nguyên nhân gây rụng tóc thiếu chất kẽm.

Thiếu vitamin D gây rụng tóc

Rụng tóc thiếu chất gì thì đó chính là vitamin D. Vitamin quan trọng với sự phát triển của nang tóc.

Khi cơ thể bị thiếu vitamin D, các nang tóc sẽ chậm phát triển và dần dần bị suy yếu. Tóc rụng nhiều nhưng tóc mới lại mọc chậm. Điều này ảnh hưởng đến độ dày của mái tóc.

Thiếu vitamin D thường liên quan đến việc bạn ít tiếp xúc với ánh nắng, da của bạn có màu tối, giảm hấp thụ D do bệnh về dạ dày… Chỉ cần bổ sung D định kỳ là mọi chuyện sẽ được giải quyết nhanh chóng.

Vitamin A bị thiếu gây rụng tóc

Vitamin A không chỉ giúp mắt sáng mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc. Do đó, nếu bạn bị thiếu A thì sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc bất thường.

Tuy nhiên, đừng nên bổ sung vitamin A quá mức. Bởi thừa A cũng sẽ gây bất lợi cho sức khỏe. Đặc biệt thận trọng với các thai phụ. Bởi nếu bổ sung vitamin A trong giai đoạn này sẽ có nguy cơ bị quái thai rất cao.

Thiếu biotin khiến tóc rụng nhiều bất thường

Khi bị rụng tóc, có nhiều người sẽ lập tức nghĩ đến cơ thể thiếu biotin. Vậy biotin là gì, có tác dụng gì với tóc.

Biotin còn được gọi là Vitamin H. Loại vitamin có chức năng chuyển hóa dinh dưỡng hiệu quả. Từ đó kích thích sự phát triển của nang tóc và phòng tránh tình trạng tóc gãy rụng. Đa số các trường hợp rụng tóc đều được xác định là thiếu vitamin này. Dấu hiệu kèm theo có thể là móng yếu, trí não bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân thường rất đa dạng. Có thể là do ảnh hưởng từ việc sử dụng kháng sinh, ăn trứng sống quá nhiều, các bệnh lý nền trong cơ thể. Đôi khi, rụng tóc thiếu chất biotin cũng do cơ thể thiếu hụt Enzyme Biotinidase.

Rụng tóc thiếu chất gì? Chúng ta có thể kể thêm gồm: vitamin E, Axit béo, Selen…

Làm sao để có thể chẩn đoán chính xác

Nồng độ các vitamin và khoáng chất cần thiết trong cơ thể sẽ khác nhau. Thấp quá hay cao quá đều có thể gây ra các bất thường.

Chính vì thế, để biết rụng tóc thiếu chất gì. Bác sĩ có thể yêu cần bạn làm một số xét nghiệm kiểm tra liên quan. Các xét nghiệm này cần được thực hiện tại cơ sở y tế chuyên khoa để cho ra kết luận chính xác.

Tuy nhiên, không phải trường hợp bị rụng tóc nào cũng cần làm xét nghiệm. Và để tránh lãng phí không cần thiết, bạn hãy dành chút thời gian thăm khám ban đầu. Sau khi khai thác thông tin về tiền sử bệnh lý, bác sĩ sẽ hướng dẫn các bước thăm khám tiếp theo.

Với những chia sẻ trên, Dr.thaiha hy vọng bạn Sen và mọi người đã phần nào hiểu rụng tóc thiếu chất gì. Nếu bạn đang có dấu hiệu bị rụng tóc, đừng nên vội bổ sung thực phẩm chức năng. Hãy thăm khám tại bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn điều trị một cách hiệu quả nhất. 

Một lần nữa, phòng khám Dr.thaiha xin chúc mọi người luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!

• 10:02 Chiều 28/03/2023
• 679 lượt xem
• Administrator