Bí quyết chống lão hóa da mặt hiệu quả tại nhà

Lão hóa da không đơn giản như những gì mà chúng ta vẫn nghĩ. Lão hóa da có thể đến sớm hơn tưởng tượng với rất nhiều các cấp độ khác nhau. Ai cũng sẽ phải đối diện với lão hóa nhưng sự lão hóa và cần tìm cách “đối phó” với nó. Vậy bí quyết chống lão hóa da mặt hiệu quả là gì, cần lưu ý những gì để có thể làm chậm quá trình lão hóa của da? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

Vì sao bạn cần chống lão hóa cho da

Lão hóa da là một tiến trình tự nhiên của cơ thể và ai cũng sẽ phải đối mặt. Vậy tại sao chúng ta lại luôn luôn tìm cách chống lão hóa da, chống lại lẽ tự nhiên này?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc da bị lão hóa không quá đáng sợ nhưng nếu nó đến quá sớm sẽ gây ảnh hưởng rất tiêu cực. Đây cũng chính là lý do khiến cho chị em muốn nắm bắt các bí quyết chống lão hóa da mặt để có thể trẻ mãi không già.

Khi chúng ta thực hiện tốt các giải pháp chống lão hóa, làn da sẽ bị lão hóa chậm hơn, bạn sẽ trẻ đẹp hơn so với tuổi. Và làn da đẹp chính là “chìa khóa” giúp bạn có thể tự tin, thành công và hạnh phúc.

Đừng để lão hóa da xuất hiện mới tìm cách điều trị. Đó là một sự lãng phí không hề nhỏ. Hãy bắt bắt các bí quyết chống lão hóa da mặt và thực hiện ngay khi da của bạn đang còn rất đẹp để có thể tự tin trong mọi tình huống.

Tổng hợp các bí quyết chống lão hóa da mặt

Đừng bỏ lỡ thời điểm vàng trong chống lão hóa da

Nếu bạn cho rằng lão hóa da chỉ xuất hiện sau tuổi 30 thì xin chia buồn bởi nguy cơ lão hóa sẽ đến sớm hơn với bạn. Trên thực tế, lão hóa da đến sớm hơn bạn tưởng tượng. Bởi lẽ, lão hóa không chỉ đến từ nội sinh mà còn do các các yếu tố ngoại sinh.

Bạn có thể có những dấu hiệu lão hóa sớm ngay từ khi còn rất trẻ, khoảng 20-25 tuổi. Và ở độ tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ nét hơn, sẽ được thể hiện trên làn da một cách chi tiết hơn.

Chính vì thế, ngay từ khi còn rất trẻ bạn nên chăm chút cho làn da của mình để phòng ngừa lão hóa. Đừng để khi mình bước vào tuổi 30 mới chăm sóc da của mình bởi như thế là đã khá muộn. Đó chính là bí quyết chống lão hóa da mặt thứ nhất của các bác sĩ thẩm mỹ muốn chia sẻ cùng bạn.

Hãy làm tốt những điều sau để giúp cho làn da được trẻ đẹp bền lâu nhất:

• Cố gắng giữ cho da mình thật sạch mỗi ngày. Cái này bạn sẽ cần rửa mặt, tẩy trang thường xuyên. Không quên tẩy tế bào chết cho da định kỳ.
• Chống nắng tốt và thật tốt cho làn da mỗi ngày. Kem chống nắng luôn là bí quyết chống lão hóa tuyệt vời nhất dành cho người đủ 16 tuổi trở lên.
• Sử dụng mỹ phẩm hợp lý và không nên lạm dụng mỹ phẩm trang điểm. Hãy cố gắng để cho da của bạn được “thở” thay vì đắp quá nhiều lớp kem nền và phấn.
• Giữ tâm trạng luôn thoải mái, tươi vui để trẻ khỏe. Bởi tâm lý có thể làm ảnh hưởng đến nội tiết tố và nó có thể khiến cho da bị lão hóa nhanh hơn.
• Ăn uống lành mạnh với đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là bí quyết chống lão hóa da. Đừng quên tránh xa bia rượu bạn nhé.

Uống thật nhiều nước là bí quyết chống lão hóa da mặt

Ai cũng biết uống nhiều nước sẽ giúp có một cơ thể khỏe mạnh. Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước chiếm đến trên 70% cơ thể con người, nguồn cung cấp độ ẩm chính cho da. Do đó, bí quyết chống lão hóa da mặt chính là làm sao để có thể cân đối lượng nước được đưa vào cơ thể mỗi ngày, đồng thời phải tránh tình trạng da bị mất nước.

Tuy nhiên, lượng nước đưa vào cơ thể còn tùy thuộc và các yếu tố tuổi tác, thời tiết, sức khỏe. Đừng nghĩ rằng cứ uống nhiều nước sẽ là tốt. Điều này sẽ gây ra rất nhiều các vấn đề về sức khỏe, làm ảnh hưởng đến thận và hệ bài tiết của bạn. Bạn có thể bị đi tiểu nhiều, tiểu đêm hoặc tiểu buốt đấy nhé.

Một số bí quyết chống lão hóa da với nước mà bạn cần làm tốt gồm:

• Uống 8 ly nước tương đương với 2 lít nước mỗi ngày.
• Nên uống nước thành các ngụm nhỏ và chia đều lượng nước trong ngày.
• Nên uống bổ sung nước khi cơ thể ra quá nhiều mồ hôi.
• Nên uống nước lọc thay cho nước có cồn hoặc có ga, đồ ngọt.
• Nên uống ngay 1 ly nước ấm vào buổi sáng để giúp cơ thể thải độc và cũng là bí quyết chống lão hóa da mặt…

Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp

Mức giá của các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm đôi khi không tỷ lệ thuận với chất lượng và hiệu quả mà nó mang đến. Do đó, hãy dừng suy nghĩ cứ xài mỹ phẩm chăm sóc da đắt tiền là sẽ phòng tránh được lão hóa của da hoặc làm chậm sự lão hóa. Do đó, bí quyết chống lão hóa da mặt là hãy hướng tới những món đồ phù hợp với da thay vì bỏ tiền đầu tư nhiều mà không hiệu quả.

Trên thực tế, mỹ phẩm nên lựa chọn theo các tiêu chí xem các thành phần có trong đó có thực sự tốt, thật sự phù hợp với làn da của bạn hay không. Bên cạnh đó, bạn chỉ hãy chỉ dùng mỹ phẩm khi thật cần thiết, không nên quá lạm dụng. Nếu dùng mỹ phẩm nhất định phải tẩy trang sạch cho làn da vào cuối ngày.

Tiếp theo khi chọn mua mỹ phẩm cần chú ý đến ngày sản xuất, nhãn hàng cũng như là chọn theo gợi ý của các bác sĩ. Nếu da của bạn đang có sẵn các dấu hiệu lão hóa có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, các sản phẩm đặc trị, các dòng sản phẩm dược phẩm được bác sĩ khuyên dùng… để cải thiện sự lão hóa của da.

Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm phù hợp để trẻ hóa da

Phương pháp này đến từ Nhật Bản và đang được rất nhiều chị em thực hiện để ngăn chặn lão hóa da. Hiểu đơn giản chính là kết hợp vừa tắm nước nóng xong chuyển sang tắm nước lạnh. Người Nhật tin rằng đây là một cách chống lão hóa tự nhiên cho da. Tuy nhiên, các bác sĩ lại cảnh báo nguy hiểm về hành động ngày.

Chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng tắm nước nóng xen kẽ nước lạnh sẽ giúp bạn trẻ đẹp hơn. Nhưng lại có không ít trường hợp bị cảm, đột quỵ trong và sau khi tắm. Nguy cơ sẽ cao hơn nếu như bạn làm việc này vào mùa đông, mùa xuân khi thời tiết trở lạnh.

Bí quyết chống lão hóa da chính là bạn nên điều chỉnh nhiệt độ nước tắm cho phù hợp. Lý tưởng nhất vẫn là bằng với nhiệt độ cơ thể. Và không nên dùng nước quá nóng, kiểu nước bốc hơi ngùn ngụt để rửa mặt hoặc vệ sinh da. Điều này có thể khiến da của bạn rơi vào tình trạng khô nhiều, lão hóa da sẽ xảy ra sớm hơn.

Sử dụng Retinol để chống lão hóa một cách khoa học

Retinol là chiết xuất vitamin A và nó được xem là phương pháp làm đẹp thần thánh, giúp điều trị nhiều vấn đề về da liễu. Chính vì điều này có nhiều chị em dùng retinol mỗi ngày mà không cần các bác sĩ chỉ định. Đây cũng được xem là bí quyết chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất.

Nhưng bạn có biết rằng retinol dùng không đúng cách cũng sẽ không mang lại hiệu quả trẻ hóa da. Bởi Retinol sẽ khiến cho làn da của chúng ta bị khô rất nhanh, cực khô. Do đó, nếu bạn dùng retinol mà không chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da thì chắc chắn da của bạn sẽ bị lão hóa mạnh hơn.

Gợi ý cho những ai muốn dùng retinol để chống lão hóa da an toàn như sau:

• Hãy dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa và chỉ nên dùng khi bạn 28-29 tuổi, không nên dùng quá sớm.
• Khi mới bắt đầu hãy dùng 1 lần mỗi tuần với lượng bằng hạt đậu để thử xem các phản ứng trên da và xem bạn có hợp với sản phẩm hay không.
• Hãy duy trì sử dụng 2-3 lần mỗi tuần nếu như là da của bạn đã quen với retinol và nhớ chống nắng thật tốt cho da.
• Retinol sẽ bị phá hủy khi gặp ánh sáng do đó bạn nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ và trước bước dưỡng ẩm cho da…

Còn nữa, bí quyết chống lão hóa da mặt với Retinol chỉ áp dụng với người đủ 25 tuổi. Trong một số trường hợp. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về sản phẩm phù hợp và nồng độ an toàn để tránh gây kích ứng da quá mức. Trong quá trình sử dụng Retinol để cải thiện lão hóa da bạn không nên nóng vội mà cần phải từ từ.

Lão hóa là điều sớm muộn gì cũng sẽ xảy ra với chúng ta do đó bạn nên chuẩn bị tâm lý để đón nhận nó. Những bạn cũng cần chủ động nắm bắt các bí quyết chống lão hóa da để có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp mình luôn tươi trẻ.

Dr.thaiha sẽ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn để bạn có thể tự tin với mặt mộc. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để có được sự tư vấn chi tiết nhất. Thân ái!

• 4:33 Chiều 25/09/2020
• 683 lượt xem
• Administrator