Bị rụng tóc sau sinh phải làm sao?

Bị rụng tóc sau sinh phải làm sao? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ít người trả lời đúng. Hãy cùng xem lời khuyên của các chuyên gia về vấn đề này để chúng ta có thể chủ động chăm sóc mái tóc của mình. Đừng quên chia sẻ với mọi người bạn nhé.

Hiểu đúng về tình trạng rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh xảy ra ở khoảng 80% các thai phụ. Đây là dạng rụng tóc ở giai đoạn ngừng phát triển, dạng rụng tóc không để lại sẹo. Thời gian tóc rụng có thể kéo dài từ 3-6 tháng và cũng có thể lâu hơn tùy từng tình trạng. 

Nguyên nhân chính dẫn đến chứng rụng tóc này là do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, ở giai đoạn nuôi trẻ nhỏ. Ngoài ra, rụng tóc sau sinh cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, các vấn đề về tâm lý và thói quen chăm sóc mái tóc của mỗi nữ giới. 

Thật đáng mừng bởi rụng tóc sau sinh không nguy hiểm. Tình trạng rụng tóc này hầu như không cần tác động y khoa mà vẫn có thể tự phục hồi. Tuy nhiên, việc tóc rụng quá nhiều có thể để lộ da đầu và khiến cho bạn không thể để các kiểu tóc như mong muốn. Tất cả những điều này tác động đến thẩm mỹ và khiến cho chị em thiếu tự tin. Cũng chính từ đây mà câu hỏi bị rụng tóc sau sinh phải làm sao ngày càng được quan tâm nhiều hơn.

Bị rụng tóc sau sinh phải làm sao để cải thiện

Tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc

Nếu bạn đang tự hỏi rụng tóc sau sinh phải làm sao để khắc phục thì câu trả lời chính là hãy tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc. Theo đó, có nhiều nguyên nhân khiến cho nữ giới phải đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều sau sinh (thường là ở 6 tháng sau sinh). Những nguyên nhân được nhắc đến nhiều nhất gồm:

• Rối loạn nội tiết tố trong cơ thể gây rụng tóc.
• Thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ.
• Các áp lực về tâm lý, tình cảm và chăm sóc trẻ nhỏ.
• Thói quen thức khuya, dậy sớm hoặc mất ngủ.
• Chế độ ăn uống không khoa học dẫn đến thiếu dưỡng chất.
• Kiêng cữ quá mức như không tắm, không gội đầu.
• Kiểu tóc không phù hợp hay thường xuyên cột tóc.

Với mỗi nguyên nhân gây rụng tóc chúng ta sẽ có cách khắc phục phù hợp. Trong một số trường hợp các bác sĩ sẽ khai thác tiền sử dụng tóc để đoán biến nguyên nhân. Nhưng cũng có các trường hợp được yêu cầu làm xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây bệnh chính xác và được tư vấn sau sinh tóc rụng nhiều phải làm sao.

Loại bỏ hết các áp lực tâm lý để tránh rụng tóc

Bị rụng tóc sau sinh phải làm sao? Các bác sĩ sẽ luôn yêu cầu các thai phụ tìm ra các áp lực trong cuộc sống, các yếu tố khiến cho cho phụ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi để dần dần loại bỏ chúng. Đây chính là chìa khoá giúp cho tóc ngừng gãy rụng nhanh chóng. Đặc biệt, khi này các thai phụ sẽ tránh được nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.

• Sống cởi mở hơn. Thay vì để những ấm ức trong lòng bạn hãy nói ra để có sự cảm thông  và được giải toả.
• Không nên đặt nặng vấn đề sinh con trai, sinh con gái. Hãy luôn suy nghĩ con cái là món quà mà thượng đế bạn tặng của bạn.
• Không nên quá lo lắng về vấn đề cân nặng và chiều cao của trẻ nhỏ bởi chính nó là một trong những áp lực vô hình gây ra hiện tượng tóc rụng.
• Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Chị em nên chia sẻ gánh nặng chăm sóc trẻ nhỏ với người bạn đời của mình để có được sự liên kết trong gia đình.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Mang thai và nuôi con bú là giai đoạn nhảy cảm nhất của người phụ nữ. Đòi hỏi lượng dưỡng chất cao hơn bởi khi này bạn không chỉ sống cho bạn mà còn sống cho cả con. Vậy nên, dễ hiểu tại sao các thai phụ và sản phụ dễ bị thiếu chất dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng. Vậy trong trường hợp bị rụng tóc sau sinh phải làm sao? 

Hãy bổ sung dưỡng chất cần thiết để bù đắp sự thiếu hụt. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhất lúc này sẽ là B complex, sắt và kẽm… Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng sẽ cần có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không nên dùng thực phẩm chức năng không rõ thành phần, không rõ liều lượng bởi sản phẩm có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến cả mẹ  và trẻ.

Chăm sóc mái tóc một cách khoa học

Nếu bạn đang không biết tóc rụng sau sinh phải làm sao thì hãy xem lại thói quen chăm sóc mái tóc của mình đã thực sự khoa học hay chưa. Nếu bạn vẫn kiêng tắm, kiêng gội đầu trong 3 tháng sau sinh thì chắc chắn tóc của bạn vẫn sẽ gãy rụng. Vậy chúng ta sẽ phải làm gì?

Gội đầu thường xuyên từ 2 lần mỗi tuần bằng sản phẩm dầu gội, xả phù hợp với tình trạng da đầu và loại tóc của bạn. Tuyệt đối không kiêng gội đầu trong thời gian dài bởi khi này tóc của bạn sẽ bẩn, bết dính, da đầu có dấu hiệu ngứa ngáy và có mùi hôi chua khó chịu.

Gội đầu với nước ấm cũng là câu trả lời cho câu hỏi bị rụng tóc sau sinh phải làm sao. Nước ấm giúp da đầu được thư giãn, các chân tóc nở rộng hơn khiến việc làm sạch da đầu và chân tóc hiệu quả hơn. Và thói quen này cũng tốt cho sức khoẻ của các thai phụ.

Hạn chế chải đầu khi tóc ướt bởi đó chính là thời điểm tóc dễ gãy rụng nhất. Nếu bắt buộc phải chải đầu bạn nên dùng lược răng thưa và gỡ tóc từ từ. Thực hiện chải từ đuôi tóc để tránh tình trạng tóc rụng quá nhiều.

Dùng khăn mềm lau tóc là thói quen giúp giảm rụng tóc sau sinh và chăm sóc mái tóc hiệu quả. Nhưng hãy lau với động tác nhẹ nhàng để tránh sự ma sát giữa các sợi tóc, hạn chế rối tóc để tránh rụng tóc.

Không sấy khô tóc để tránh tóc bị mất độ ẩm tự nhiên. Đây chính là gợi ý rụng tóc sau sinh làm thế nào để cải thiện. Nếu bắt buộc phải sấy tóc bạn có thể để nấc nhiệt nhẹ nhất hoặc dùng chế độ sấy lạnh thay vì sấy nóng nhằm bảo vệ các sợi tóc.

Thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa

Trong trường hợp các thai phụ bị rụng tóc kéo dài và không biết bị rụng tóc sau sinh phải làm sao thì hãy tới gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu. Điều này sẽ giúp cho bạn có thể dễ dàng phân biệt rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý. Không nên tự điều trị rụng tóc tại nhà bằng các loại thuốc Đông y thảo dược, các loại thực phẩm chức năng hoặc các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, bột café, trà xanh… để tránh tình trạng rụng tóc ngày càng trầm trọng hơn.

Điều trị rụng tóc cùng các bác sĩ chuyên khoa tại Dr.thaiha

Nếu bạn đang bị rụng tóc nhiều, bạn đang không biết tóc rụng sau sinh phải làm sao thì hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám Dr.thaiha để được hỗ trợ. Phòng khám là cơ sở chuyên thăm khám và điều trị các vấn đề da – tóc – móng. Cung cấp các giải pháp điều trị rụng tóc chuẩn y khoa với độ an toàn cao và hiệu quả tốt nhất.

Thăm khám rụng tóc bất thường trong các trường hợp sau:

• Tóc đột nhiên bị rụng dù cho không có các tác động như nhổ tóc, chải tóc hoặc gội đầu.
• Tóc rụng thành các mảng lớn và để lộ ra phần da đầu với hình tròn, màu hồng nhạt.
• Da đầu ở vùng rụng tóc nhiều có dấu hiệu ngứa ngáy khó chịu hoặc có thể bị nóng ran.
• Tóc rụng nhiều những không thấy sự xuất hiện của tóc con, tóc ngừng phát triển hoàn toàn.
• Tóc bị yếu và có dấu hiệu xơ rối, gãy ngang thân với số lượng rất nhiều…

Khi bị rụng tóc sau sinh phải làm thế nào để điều trị? Với tình trạng rụng tóc sau sinh chị em có thể lựa chọn lăn kim PPR để kiểm soát và điều trị hiệu quả. Liệu pháp điều trị đã được FDA chứng nhận về độ an toàn và tính hiệu quả. Hơn 4.000 khách hàng đã điều trị rụng tóc thành công chỉ với 1 liệu trình lăn kim PRP được thực hiện bởi bác sĩ Vũ Thái Hà và các cộng sự trong thời gian qua.

• Giúp tóc mọc nhiều hơn, ngăn ngừa tình trạng thưa tóc
• Kích thích sự phát triển tóc mới một cách tự nhiên
• Có thể ngăn ngừa rụng tóc tái diễn
• Ít xâm lấn hơn so với phương pháp cấy tóc
• Thời gian nghỉ dưỡng rất ngắn
• Chi phí thấp hơn đáng kể so với cấy tóc…

Như vậy là chúng ta đã biết được bị rụng tóc sau sinh phải làm sao, rụng tóc sau sinh nên làm gì và đâu là phương pháp điều trị rụng tóc tốt nhất mà chị em có thể áp dụng. Để nhận thêm tư vấn từ các chuyên gia, bạn có thể liên hệ trực tiếp với phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà sau bài viết này để có sự hỗ trợ chi tiết hơn. Trân trọng

• 11:01 Sáng 19/04/2022
• 887 lượt xem
• Administrator