Các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm chuẩn y khoa

Về cơ bản thì các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm khá giống nhau. Yêu cầu chúng ta phải làm theo đúng thứ tự và sử dụng đúng sản phẩm. Có như vậy thì hiệu quả chăm sóc da sẽ là cao nhất. Ngay sau đây Dr.thaiha sẽ gửi đến bạn quy trình chăm sóc da cơ bản vào sáng và tối. Cùng tham khảo bạn nhé.

Các bước dưỡng da ban ngày

Thói quen chăm sóc da vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm trẻ hóa da toàn diện. Thêm vào đó là cải thiện các vấn đề về lão hóa da. Vậy nên, chị em nhất định phải hoàn thành các bước chăm sóc da ban ngày được Dr.thaiha gợi ý sau đây nhé.

Bước 1: Làm sạch da

Vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy bạn cần “đánh thức” làn da của mình. Rửa mặt không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà cũng khiến cho da thêm phần sảng khoái. Đây chính là một trong các bước dưỡng da ban ngày quan trọng nhất. 

Tiếp theo bạn hãy tẩy trang sạch cho da. Mục đích là để làm sạch da hoàn toàn, loại bỏ dầu nhờn được tiết ra khi bạn ngủ. Nên thực hiện tẩy trang một cách nhẹ nhàng và luôn chú ý lựa chọn bông tẩy trang chất lượng bạn nhé. Nếu duy trì được bước làm sạch da vào buổi sáng, các vấn đề về mụn và lỗ chân lông sẽ được cải thiện rất nhiều.

Bước 2: Cân bằng lại làn da

Sau khi làm sạch da, bạn sẽ cần cân bằng lại làn da của mình. Một trong các bước dưỡng da ban ngày không thể bỏ qua chính là dùng toner hoặc nước hoa hồng. Bạn có thể dùng bông tẩy trang để lau toner hoặc cho nước hoa hồng ra tay, xoa đều và vỗ nhẹ lên trên mặt.

Với nước làm này, bạn sẽ giúp cân bằng lại độ pH cho da. Giảm thiểu các dấu hiệu kích ứng, giúp da được dịu nhẹ hơn. Bên cạnh đó, các sản phẩm cân bằng da còn giúp bổ sung vitamin hiệu quả cho da. Từ đó, làm tăng hiệu quả chăm sóc da vào ban ngày.

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da vào ban ngày

Bước chăm sóc da tiếp theo chính là sử dụng kem dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, bạn cần chú ý lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với từng tuýp da. Với kem dưỡng ẩm, bạn nên thoa một lớp mỏng nhẹ và vỗ để cho da thẩm thấu hoàn toàn.

Dưỡng ẩm không chỉ giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Mà còn tạo tiền để cho các bước chăm sóc da tiếp theo đạt hiệu quả cao hơn. Đặc biệt quan trọng với những cô nàng thích make up không bị “ố zề”.

Để nâng cao hiệu quả của bước dưỡng da ban ngày, bạn nên xài kem dưỡng ẩm có thêm chức năng khóa ẩm nhé. Điều này sẽ giúp làn da của bạn không bị mất đi độ ẩm. Da sẽ căng bóng suốt ngày dài.

Bước 4: Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Có rất nhiều chị em đang bỏ qua bước chống nắng trong quy trình các bước dưỡng da ban ngày. Và hậu quả là da sẽ bị khô hơn, lão hóa nhanh hơn, sạm nám hỏi thăm da. Những bước dưỡng da ban ngày được thực hiện trước đó cũng sẽ như “muối bỏ bể”.

Vậy nên, đừng quên chống nắng cho da trước khi ra ngoài đường bạn nhé. Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ trên toàn bộ những vùng da hở. Ngoài ra, bạn sẽ cần thoa lại kem chống nắng sau từ 2-3h. Bổ sung kem chống nắng khi da bị đổ mồ hôi nhiều, tiếp xúc với nước.

Sau khi hoàn tất việc bôi kem chống nắng, bạn có thể ra ngoài sau 20 phút đồng hồ. Và như thế là chúng ta đã hoàn thành chu trình chăm sóc da ban ngày rồi đấy nhé.

Nói tóm lại, các bước dưỡng da ban ngày sẽ thay đổi theo từng độ tuổi, từng vấn đề về da. Tuy nhiên, bước làm cơ bản vẫn sẽ như sau:

Rửa mặt > Tẩy trang > Toner/ hoa hồng > Serum > Kem dưỡng ẩm > Kem chống nắng.

Các bước dưỡng da ban đêm

Sau một ngày làm việc vất vả, bạn cũng sẽ cần chăm sóc da “tử tế”. Bởi chính điều này sẽ giúp da được phục hồi, tái tạo tốt và tươi trẻ hơn. Đáng mừng là chúng ta sẽ có rất nhiều thời gian để quan tâm đến làn da vào ban đêm.

Các các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm sẽ có một chút thay đổi. Bạn sẽ không cần chống nắng vào ban đêm. Ưu tiên các giải pháp dưỡng da chuyên sâu và có thể sử dụng thêm các thành phần đặc trị để làm trẻ hóa da.

Quy trình các bước dưỡng da ban đêm mà bạn có thể tham khảo và áp dụng gồm:

• Bước 1: Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Chú ý là rửa mặt nhanh trong khoảng 30 giây và với nước mát/ ấm để không làm khô da.
• Bước 2: Tẩy trang cho da sẽ được thực hiện sau bước rửa mặt. Mục đích là để loại bỏ những chất bẩn mà sữa rửa mặt và nước không thể rửa trôi.
• Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần. Bạn nên kỳ da chết nhẹ nhàng để cải thiện các vấn đề về da và lỗ chân lông.
• Bước 4: Cân bằng da bằng toner hoặc nước hoa hồng. Nếu không bạn có thể chuyển qua bước đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho da.
• Bước 5: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu như serum, sản phẩm đặc trị được bác sĩ chuyên khoa kê đơn.
• Bước 6: Sử dụng kem dưỡng mắt chuyên sâu. Chú ý là thoa lớp mỏng nhẹ và có thể massage nhẹ nhàng để giúp da được thẩm thấu tốt hơn.
• Bước 7: Cấp ẩm cho da bằng kem dưỡng có chức năng khóa ẩm để kết thúc các bước dưỡng da ban đêm. 

Cuối cùng là bạn tắt điện đi ngủ để da có thêm thời gian tái tạo và phục hồi sau ngày làm việc mệt mỏi…

Quy trình dưỡng da ban ngày và đêm theo từng độ tuổi

Trên thực tế thì các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm của mỗi độ tuổi sẽ là giống nhau. Mặc dù thế, các sản phẩm được sử dụng để chăm sóc da sẽ có sự thay đổi theo độ tuổi bạn nhé.

Bên cạnh đó, sản phẩm dưỡng da khô sẽ khác da dầu nhờn. Hay sản phẩm chăm sóc da mụn sẽ khác với tình trạng da nám. Chính vì thế, để có quy trình dưỡng da phù hợp, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Hiện nay, có nhiều chị em đang tự tìm hiểu, mua và dùng sản phẩm dưỡng da kém chất lượng. Trong đó, có những sản phẩm dưỡng da có khả năng gây tổn thương da như kem trộn, thuốc rượu. Và chính điều này đã làm gia tăng các ca bệnh da liễu, gây ra ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe.

Lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa giúp bạn dưỡng da hiệu quả

Với nhiều năm kinh nghiệm thăm khám và điều trị da liễu. Dr.thaiha xin đưa ra một số lời khuyên giúp bạn dưỡng da hiệu quả. Đây cũng là nguyên tắc cơ bản giúp bạn xây dựng được quy trình các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm. Hãy cùng học hỏi và áp dụng.

• Bạn phải nắm được da mình thuộc loại da gì. Cũng như hiểu được các vấn đề mà da đang gặp phải. Từ đó mới có thể xây dựng các bước dưỡng da phù hợp.
• Bạn không nhất thiết phải đầu tư nhiều món dưỡng da. Nhưng cần có các món cơ bản như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, kem dưỡng và chống nắng.
• Nên chọn sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc rõ ràng. Để yên tâm, bạn nên tìm hiểu và mua những sản phẩm là dược mỹ phẩm được cấp phép lưu hàng.
• Luôn cân đối về liều lượng của các sản phẩm chăm sóc da. Không dùng quá nhiều và cũng không dùng quá ít để đảm bảo hiệu quả.
• Nếu da của bạn đang có vấn đề như nhiễm trùng, mụn, tổn thương hở. Cần hỏi ý kiến bác sĩ để có thể thay đổi các bước dưỡng da ban ngày và sản phẩm chăm sóc da ban đêm.
• Với sản phẩm dưỡng da mới, bạn nên test ở một vùng da mỏng trước khi bôi lên mặt. Điều này sẽ giúp bạn lường trước nguy cơ bị dị ứng, kích ứng.
• Thực hiện các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm một cách đều đặn để có kết quả tốt nhất. Nếu bạn chăm chỉ, công sức của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng…

Trên đây là chia sẻ về các bước dưỡng da ban đêm và ban ngày cơ bản nhất. Nếu bạn muốn được bác sĩ xây dựng quy trình chăm sóc da chuẩn, phù hợp với độ tuổi và làn da của mình. Hãy chủ động liên hệ với Dr.thaiha ngay sau bài viết này nhé. Trân trọng!

• 7:14 Sáng 08/05/2023
• 366 lượt xem
• Administrator