Cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản hiệu quả

Sau sinh, chị em phụ nữ thường không dám sử dụng mỹ phẩm. Có người còn không dám sử dụng sản phẩm làm sạch da như sữa rửa mặt, tẩy trang và tẩy da chết. Bởi mọi người lo lắng những sản phẩm này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy điều này có đúng không? Chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào mới là chuẩn nhất? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Da thường gặp vấn đề gì sau khi sinh nở

Sau khi sinh nở, cơ thể của chị em sẽ có rất nhiều sự thay đổi. Những vấn đề được quan tâm nhiều nhất chính là vóc dáng cơ thể và sự thay đổi của da. Bởi đây là hai vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến sự tự tin của các mẹ bỉm. 

Trong đó, sự thay đổi của da luôn khiến cho chị em phụ nữ phải lo lắng. Bởi sau khi sinh nở, hầu hết chị em đều sẽ cảm thấy làn da bị xấu đi ít nhiều. Có người da xấu đến mức khiến họ không dám soi gương và rơi tình trạng stress. 

Các vấn đề về da mà bạn sẽ phải đối mặt sau sinh gồm:

• Các vết rạn xuất hiện trên da: Rạn mông, rạn đùi, rạn bụng, rạn ngực… Thường là do chị em bị tăng cân trong thai kỳ. 
• Các vấn đề về sắc tố da: Da bị sạm, nám da xuất hiện và ngày càng trầm trọng hơn. Nguyên nhân là do sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.
• Tình trạng mụn trứng cá: Mụn cám, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc, mụn viêm xuất hiện… Nguyên nhân là do rối loạn nội tiết, chế độ ăn uống, sinh hoạt và cách chăm sóc da mặt sau sinh.
• Bọng mắt và quầng thâm: Nguyên nhân khiến cho phụ nữ sau sinh bị mắt gấu trúc chính là sự thay đổi nội tiết tố. Cộng thêm là việc thường xuyên thức khuya chăm con nhỏ trong những tháng đầu đời.
• Các vấn đề về lão hóa da: Sau mỗi lần sinh nở, da của bạn sẽ ngày một lão hóa. Các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn, da bị khô hơn, da bị trùng nhão… Tất cả sẽ đều khiến chị em bị già nua…

Nỗi lo lắng khi chăm sóc da mặt sau sinh

Với nữ giới, làn da, mái tóc và vóc dáng cơ thể chính thứ khiến cho chị em tự tin. Các vấn đề về da sau sinh xuất hiện đã lấy đi phần lớn sự tự tin của mẹ bỉm. Thế nhưng họ lại không biết phải làm sao để cải thiện làn da. Bởi ai cũng biết mang thai và sau sinh là giai đoạn nhạy cảm.

Các cách chăm sóc da mặt sau sinh khó đạt hiệu quả. Bởi chị không dám sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da hay các phương pháp thẩm mỹ nào. Lý do là họ lo sợ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Điều này khiến cho làn da bị “bỏ bê” và các vấn đề về da mãi không được cải thiện. 

Ngoài ra, việc chăm sóc trẻ nhỏ cũng sẽ khiến cho chị em không còn thời gian chăm chút cho da. Đến một lúc nào đó, họ sẽ nhận ra rằng làn da của mình đang tồi tệ hơn. Đây cũng là lúc các mẹ bỉm nhận ra rằng mình đã “bỏ quên” da từ lâu. Họ lập tức tìm các giải pháp chăm sóc da mặt sau sinh để tìm lại thanh xuân và sự tự tin

Giải pháp chăm sóc da mặt sau sinh an toàn và hiệu quả

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, sau sinh nở chị em cần chú trọng đến việc chăm sóc da nhiều hơn. Bởi sự thay đổi nội tiết trong cơ thể và thay đổi chế độ sinh hoạt sẽ khiến cho da bị ảnh hưởng khá nhiều. Tuy nhiên sau sinh cũng là giai đoạn nhạy cảm. Yêu cầu chăm sóc da mặt sau sinh cũng sẽ có sự thay đổi đáng kể. 

Một số những vấn đề mà bạn nên quan tâm gồm:

Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp

Sau sinh, bạn vẫn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tại nhà, các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng đây là những sản phẩm có thành phần lành tính, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. 

Hãy đơn giản hóa quy trình chăm sóc da mặt sau sinh của bạn. Với những bước làm được gợi ý sau:

• Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Vẫn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày để giúp da dễ “thở” bạn nhé.
• Tẩy trang 2 lần mỗi ngày. Dù cho bạn không trang điểm cũng nên tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ trên da nhé.
• Kỳ da chết 2 lần mỗi tuần. Điều này sẽ giúp cho các lớp sừng của da được làm sạch và làm cho chân lông thông thoáng hơn.
• Kem dưỡng ẩm có thành phần lành tính, phù hợp với da của các mẹ bỉm. Đây cũng là vũ khí lợi hại nhất để giải cứu làn da khô sau sinh bạn nhé…

Trong trường hợp bạn muốn sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc da mặt sau sinh. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tìm ra một sản phẩm lành tính nhất nhé.

Nghỉ ngơi để chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả

Bước tiếp theo để chúng ta phục hồi làn sau sinh chính là chú ý dến chế độ nghỉ ngơi. Mẹ bỉm sữa cần tranh thủ nghỉ ngơi sau khi sinh nở. Việc được người thân hỗ trợ chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ giúp giảm căng thẳng. Khi này, mẹ bỉm có thể nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ ngon giấc hơn.

Khi cơ thể được nghỉ ngơi thì làn da cũng sẽ được nghỉ ngơi. Lúc này, da sẽ được tái tạo và phục hồi tốt nhất. Dễ nhận thấy là tình trạng thâm mắt, bọng mắt và trứng cá sau sinh sẽ giảm rõ rệt. Vậy nên, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để da đẹp hơn mỗi ngày bạn nhé.

Uống đủ nước để chăm sóc da khỏe mạnh

Sau sinh, chị em cần uống nhiều nước hơn. Bởi đây chính là “một công đôi việc” đấy nhé. Vậy bạn có biết tại sao nên uống nhiều nước sau sinh hay không?

Uống nhiều nước là cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản nhất. Bởi nước sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Từ đó, làn da sẽ được trẻ hóa nhanh chóng và hiệu quả hơn.

 Không dừng lại ở đó, nước còn sẽ giúp cho các mẹ bỉm tiết sữa nhiều hơn. Khi lượng sữa dồi dào, chị em có thể nuôi con bằng sữa mẹ. Điều này sẽ giảm các áp lực về mặt tâm lý, giảm sức ép tài chính. Và khi tâm trạng được thả lỏng thì làn da cũng sẽ trở nên tươi trẻ hơn.

Chế độ ăn uống khoa học cho các mẹ bỉm

Mẹ bầu và mẹ bỉm cần có chế độ ăn uống khoa học. Mục đích không chỉ là giúp da đẹp hơn mà còn giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng từ sâu bên trong. Chế độ ăn uống khoa học cũng sẽ giúp kiểm soát cân nặng, làm cho vóc dáng của cơ thể thêm nuột nà. 

Nếu muốn chăm sóc da mặt sau sinh một cách tự nhiên, chị em nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, A, E. Hướng đến các thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng như cải bông, thịt, cá, trứng sữa, rau ngót,… Đây cũng chính là cách chăm sóc da đơn giản nhất, ít tốn kém nhất nhưng lại rất hiệu quả.

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Bước quan trọng khi chăm sóc da mặt sau sinh chính là chống nắng cho da. Cho dù chị em đang ở cữ, không ra ngoài trời nắng thì bước chống nắng cũng rất cần thiết. Bởi việc làm này sẽ giúp giảm thiểu tác động của tia UV lên da. Hỗ trợ xử lý các vấn đề về thâm nám, tàn nhang, cải thiện lão hóa da đấy nhé.

Chị em nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với giai đoạn sau sinh. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có cho mình những sản phẩm phù hợp nhất.

Tạm dừng các liệu trình thẩm mỹ

Nếu bạn cảm thấy da mình xấu sau sinh, cũng nên tạm dừng sử dụng sản phẩm điều trị chuyên sâu. Bởi có rất nhiều các sản phẩm uống, bôi ngoài da được chống chỉ định cho mẹ bầu và mẹ bỉm.

Ngoài ra, các thai phụ và sản phụ cũng nên dừng các liệu trình thẩm mỹ. Nhất là các liệu trình thẩm mỹ xâm lấn như lăn lăn kim, peel da, laser… Nếu muốn thực hiện, hãy chờ sau 3 tháng và có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.

Có nên chăm sóc da mặt sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên không?

Có khá nhiều chị em đang tự chăm sóc da mặt sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên. Bao gồm mật ong, sữa chua, yến mạch, bột nghệ, nha đam, dưa chuột, nước chanh… Tuy nhiên, bác sĩ chuyên khoa cho biết đây là những cách chăm sóc da “vô thường, vô phạt”.

Với những người có da nhạy cảm sau sinh, hay bị mụn viêm nhiều thì không nên áp dụng các cách làm này. Bởi nếu không cẩn thận sẽ có thể khiến da bị kích ứng, nhiễm trùng đấy nhé. Vậy nên, hãy cân nhắc thật kỹ bạn nhé…

Chăm sóc da mặt sau sinh nói đơn giản sẽ không đơn giản. Nhưng nếu bảo khó sẽ là không đúng. Và Dr.thaiha sẽ đồng hành cùng bạn để xây dựng mộ chu trình chăm sóc da khoa học với những sản phẩm được mỹ phẩm chất lượng. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết hơn bạn nhé!

• 7:10 Sáng 08/05/2023
• 435 lượt xem
• Administrator