Cách sử dụng Retinol an toàn và hiệu quả

Sử dụng Retinol đúng cách sẽ khiến da của bạn đẹp hơn mỗi ngày. Ngược lại, nếu dùng Retinol sai cách thì bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt các dụng phụ. Vậy đâu là cách sử dụng Retinol an toàn và hiệu quả nhất? Hãy cùng Dr.thaiha đi tìm hiểu qua bài chia sẻ sau đây nhé.

Retinol là gì?

Retinol là một dạng của vitamin A và là thành phần chống lão hoá da đình đám. Retinol hiện đang có mặt trong bảng thành phần của rất nhiều các sản phẩm treatment. Một trong những lựa chọn để giúp chúng ta làm chậm quá trình lão  hoá, cải thiện các dấu hiệu lão hoá và cả cấu trúc da một cách tự nhiên và an toàn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Retinol được sử dụng đúng mục đích và đúng cách sẽ mang đến đa tác dụng. Bao gồm:

• Kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn và chảy xệ.
• Thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm mờ thâm nám, tàn nhang và sẹo mụn.
• Giảm tiết dầu, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn thông qua việc làm thoáng lỗ chân lông một cách tự nhiên.
• Làm đều màu và sáng da qua cơ chế thay mới lớp tế bào sừng, tương tự như khi chúng ta thực hiện peel da (thay da sinh học).

Nếu bạn đang muốn làm trẻ hoá da từ giai đoạn sớm (20-25 tuổi), Retinol chính là một lựa chọn tốt nhất. Hiện nay, các sản phẩm Retinol đang được bán phổ biến trên thị trường và bạn có thể tìm hiểu cũng như chọn mua Retinol của những thương hiệu dược mỹ phẩm để yên tâm sử dụng.

Các cách sử dụng Retinol làm trẻ hoá da

Retinol được sử dụng ngoài da, không tiêm truyền nhằm đảm bảo an toàn. Chúng ta có thể sử dụng Retinol theo hai cách sau:

Cách 1: Cách sử dụng Retinol tại chỗ (bôi/ thoa)

Cách sử dụng Retinol này đơn giản, dễ thực hiện và đang được áp dụng phổ biến. Theo đó, bạn chỉ cần lựa chọn cho mình các sản phẩm chăm sóc da có thành phần Retinol và đưa chúng vào trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Hiện nay, Retinol có mặt trong bảng thành phần của rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày và cả chăm sóc da chuyên sâu. Tùy theo tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn:

• Dạng kem hoặc serum bôi ngoài da (phổ biến nhất)

Sử dụng vào buổi tối, trước khi đi ngủ là lý tưởng nhất. Sau bước làm sạch và làm khô da, lấy một lượng nhỏ (khoảng hạt đậu) bôi đều lên toàn mặt. Sử dụng cách ngày trong khoảng 2-4 tuần để da được làm quen và không gây kích ứng.

• Dạng kết hợp trong kem dưỡng (Retinol pha loãng)

Dành cho người mới bắt đầu hoặc da nhạy cảm. Retinol được pha loãng sẽ dùng ngoài da, giúp giảm kích ứng, khô bong tróc. Với những sản phẩm kết hợp này, chúng ta có thể dùng hàng ngày do nồng độ hoạt chất Retinol thấp nên hầu như không xay ra tác dụng phụ.

• Dạng Retinol trong sản phẩm điều trị chuyên biệt

Retinol có mặt trong các sản phẩm kem trị nám da, kem trị mụn trứng cá hay các sản phẩm chống lão hoá chuyên biệt. Nồng độ hoạt chất cao nên sẽ cần dùng theo chỉ định hoặc hướng dẫn của bác sĩ. Không lạm dụng Retinol vì nó dễ gây kích ứng da. Kết hợp chống nắng để tối ưu hiệu quả.

Cách 2: Peel Retinol (thay da sinh học với Retinol)

Ngoài sử dụng tại chỗ, Retinol còn được biết đến là hoạt chất peel da mang lại hiệu quả cao. Peel da với Retinol (1% – 10%) giúp loại bỏ lớp tế bào sừng già cỗi, kích thích sản sinh collagen và tái tạo bề mặt da.

Ưu điểm của peel da Retinol chính là tác động nhẹ nhàng. Hoạt chất peel da này giúp da bong nhẹ, mỏng và đều chứ không lột mạnh như peel hóa học truyền thống (TCA, AHA…).

Ngoài ra, Retinol kích hoạt nguyên bào sợi (fibroblast) – tế bào chịu trách nhiệm sản xuất collagen, elastin và hyaluronic acid nội sinh. Nhờ đó, da sau peel trở nên săn chắc, đàn hồi, giảm nếp nhăn và cải thiện độ dày biểu bì.

Cách sử dụng Retinol peel còn được thực hiện với tình trạng da mụn. Retinol tác động đến tuyến bã nhờn, giúp giảm tiết dầu, hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, Retinol có khả năng ức chế quá trình viêm, nên hỗ trợ giảm mụn, giảm thâm sau mụn.

Peel da Retinol có thể được thực hiện định kỳ và kết hợp với quy trình chăm sóc da khoa học để tối ưu hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên cùng bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tình trạng da để lựa chọn cách sử dụng Retinol phù hợp nhất hoặc có sự kết hợp tốt nhất.

Hướng dẫn cách dùng Retinol cho người mới bắt đầu

Retinol mang lại hiệu quả trẻ hoá toàn diện nếu chúng ta hiểu đúng về hoạt chất và sử dụng đúng cách. Với người mới bắt đầu sử dụng Retinol sẽ cần mất một vài tuần để da làm quen với hoạt chất chống lão hoá đỉnh cao này. Và ngay sau đây sẽ là hướng dẫn của Dr.thaiha về cách dùng Retinol đúng chuẩn nhằm hạn chế gặp tác dụng phụ. Bạn hãy cùng tham khảo nhé.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Retinol mang lại hiệu quả trẻ hoá cao nhưng có thể gây ra tác dụng phụ và đặc biệt là khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng. Do đó, bạn luôn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về việc nên hay không nên sử dụng Retinol. Tuyệt đối không tự mua Retinol và sử dụng tại nhà để tránh gây ảnh hưởng đến da.

Bắt đầu với nồng độ thấp

Nguyên tắc sử dụng Retinol an toàn chính là bắt đầu với nồng độ thấp. Bởi nồng độ Retinol càng cao thì nguy cơ bị kích ứng sẽ càng cao. Chính vì thế, bạn nên dùng Retinol với nồng độ thấp để da có thời gian làm quen với hoạt chất. Sau đó có thể dựa theo tình trạng da để tăng dần nồng độ Retinol. 

Tần suất sử dụng Retinol

• Tuần 1–2: Dùng 2 lần/tuần (cách ngày).
• Tuần 3–4: Tăng lên 3–4 lần/tuần nếu da không kích ứng.
• Sau 1-2 tháng: Có thể dùng hằng ngày nếu như da có đáp ứng tốt.

Tần suất sử dụng Retinol cũng sẽ được điều chỉnh một cách linh hoạt, tùy theo sự thay đổi của da. Và bạn luôn nhớ là nếu da có hiện tượng châm chích, đỏ rát , nổi mụn… khi sử dụng Retinol thì hãy ngừng dùng trong vài ngày để da được chăm sóc và phục hồi một cách khoa học nhất.

Kết hợp Retinol với các sản phẩm chăm sóc da khác

Trong quá trình sử dụng Retinol, sẽ có những cái bên có thể kết hợp và không thể kết hợp. Cụ thể như sau:

• Có thể kết hợp với  Retinol: Niacinamide, Hyaluronic Acid, Ceramide… Những thành phần này sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da, giảm khô da, giảm kích ứng và đặc biệt là giúp da phục hồi và tái tạo tốt hơn.
• Tránh dùng chung: AHA/BHA, Vitamin C, Benzoyl Peroxide trong cùng chu kỳ dưỡng có mặt của  Retinol. Bởi nó có thể khiến cho tình trạng da nhạy cảm nhiều hơn rất nhiều.

Chỉ dùng Retinol vào buổi tối, trước khi đi ngủ

Retinol dễ dàng bị phân huỷ với ánh nắng mặt trời. Do đó, nếu sử dụng Retinol vào buổi sáng thì hiệu quả sẽ bị giảm đi rất nhiều. Thường thì bác sĩ sẽ hướng dẫn mọi người sử dụng Retinol vào buổi tối, trước khi đi ngủ để giảm thiểu tác động từ ánh nắng. 

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải tắt điện đi ngủ ngay sau khi bôi Retinol. Bạn có thể sinh hoạt bình thường sau khi bôi Retinol, nhưng không nên để da tiếp xúc với ánh sáng cường độ cao. Tốt nhất nên sinh hoạt trong điều kiện ánh sáng yếu như đèn ngủ, ánh sáng vàng…

Tăng cường dưỡng ẩm khi dùng Retinol

Retinol khi tác dụng lên da sẽ thúc đẩy quá trình thay mới tế bào, làm các lớp sừng cũ bong ra, nhờ đó da trở nên mịn và sáng hơn. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, da chưa kịp thích nghi nên dễ xảy ra tình trạng khô, bong tróc, xuất hiện các mảng trắng nhỏ.

Để cải thiện tình trạng da khô và bong tróc, bạn nên tăng cường dưỡng ẩm cho da khi sử dụng Retinol. Sử dụng kem dưỡng chứa Ceramide, Hyaluronic Acid, hoặc Panthenol để làm dịu và tái tạo hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, cần tránh dùng thêm AHA/BHA trong giai đoạn này để không làm khô, bong nặng hơn.

Chống nắng kỹ càng vào ban ngày

Nếu sử dụng Retinol, bạn bắt buộc sẽ phải thực hiện chống nắng cho da vào ban ngày. Bởi Retinol sẽ khiến da nhạy cảm với ánh nắng, da dễ bắt nắng hơn. Nếu không chống nắng thì da có thể bị sạm đen và nám da có xu hướng phát triển thay vì được làm mờ.

Bạn có thể chống nắng theo nhiều cách như bôi kem chống nắng, sử dụng dụng cụ chống nắng, viên uống chống nắng… Và tốt nhất nên kết hợp đa dạng các giải pháp chống nắng để bảo vệ da tốt hơn trong quá trình sử dụng Retinol.

Hướng dẫn cách bôi Retinol

Nếu bạn chưa biết cách bôi Retinol thì hãy thực hiện theo thứ tự: Làm sạch da – Serum – Retinol – Dưỡng ẩm (thứ tự sản phẩm lỏng trước, đặc sau).

Các bước tiến hành cụ thể như sau:

• Làm sạch da tay sau đó vệ sinh da mặt và dùng khăn để thấm khô nhẹ nhàng.
  Lấy lượng nhỏ bằng hạt đậu, chấm đều 5 điểm (trán, mũi, cằm, 2 má).
• Dùng đầu ngón tay tán mỏng toàn mặt, tránh vùng mắt, khóe miệng và cánh mũi.
• Sau 15-20 phút có thể bôi thêm kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng phục hồi da.

Lưu ý, nếu sau khi Retinol có tiếp xúc với da và có hiện tượng châm chích xảy ra thì bạn có thể đợi trong khoảng 20 – 30 phút để làm sạch da. Sau đó sẽ thoa kem dưỡng ẩm nhé.

Cách sử dụng Retinol chuẩn sẽ giúp hoạt chất này phát huy tối đa hiệu quả. Tuy nhiên, Retinol cần được dùng một cách đều đặn, thời gian có thể kéo dài đến vài tháng nhằm có được kết quả như mong muốn. Bạn không nên lạm dụng Retinol bởi nó có thể phản tác dụng nhé.

Nếu bạn cần thêm thông tin tư vấn về Retinol và cách sử dụng Retinol nhưng như chăm sóc và phục hồi da khi dùng Retinol, hay liên hệ với Dr.thaiha để nhận được sự hỗ trợ nhanh chóng và chính xác nhất.

• 4:04 Chiều 25/10/2025
• 87 lượt xem
• Administrator