Da chảy xệ: Dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp cải thiện

Da chảy xệ là khi cấu trúc da lỏng lẻo. Khi này, các nếp nhăn sẽ xuất hiện trên da và kèm theo đó là da sẽ mất dần khả năng tự đàn hồi. Da bị chảy xệ là một trong những dấu hiệu lão hoá đáng gờm nhất, khiến chị em phải lo lắng nhất. Hãy cùng Dr.thaiha đi tìm hiểu về dấu hiệu, nguyên nhân và các giải pháp cải thiện tình trạng chảy xệ của da qua bài chia sẻ sau đây.

Da chảy xệ là như thế nào?

Da chảy xệ hay da chùng nhão là tình trạng lão hoá của da. Hiểu đơn giản là da bị chảy xệ chính là khi da mất đi sự săn chắc và kém đàn hồi. Cấu trúc da lỏng lẻo khiến cho da bị nhão.

Tình trạng chảy xệ của da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ vùng cơ thể nào. Nhưng được quan tâm nhiều nhất là các vùng mặt má, cằm cổ, bắp tay chân và vùng bụng. Nam và nữ giới đều sẽ phải đối mặt với việc da chảy xệ bởi nó nằm trong tiến trình lão hoá tự nhiên của cơ thể.

Vì sao làn da bị chảy xệ

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, sự thiếu hụt collagen và elastin là nguyên nhân chính khiến da của bạn bị chảy xệ, chùng nhão. Bởi collagen và elastin đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cấu trúc da.

• Collagen: Là loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da. Collagen sẽ giúp da căng mịn và đàn hồi. Khi lượng collagen giảm đi cũng là lúc làn da sẽ mất đi độ căng bóng, dễ hình thành nếp nhăn và chảy xệ.
• Elastin: Chất này có vai trò quan trọng trong việc giữ cho da đàn hồi, giúp duy trì khả năng co giãn tự nhiên của da. Khi elastin bị phá huỷ hoặc giảm sút, da trở nên kém săn chắc, dễ chùng xuống và mất đường nét gương mặt.

Khi mật độ collagen và elastin trong da bị giảm đi mà không được bù đắp thì cấu trúc da sẽ có sự thay đổi. Dấu hiệu lão hoá sẽ xuất hiện với hàng loạt các biểu hiện như nếp nhăn, da kém đàn hồi, da không căng bóng, da chảy xệ, da lỏng lẻo và da thiếu sức sống.

Như vậy là bất kỳ những điều gì có thể tác động làm giảm mật độ collagen và elastin trong da đều sẽ là nguyên nhân khiến da chảy xệ. Và tiếp theo chúng ta hãy tiếp tục tìm hiểu về những nguyên nhân gây lão hoá da phổ biến nhất nhé.

Nguyên nhân khiến da chảy xệ

Có vô số các nguyên nhân khiến cho da bị chảy xệ, thậm chí là da bị chùng nhão dù cho bạn vẫn còn rất trẻ. Đáng chú ý nhất gồm:

Lão hoá nội sinh

Lão hoá nội sinh diễn ra một cách âm thầm và lặng lẽ. Tình trạng lão hoá nội sinh sẽ khiến cho lượng collagen và elastin bị giảm theo năm tháng. Càng có tuổi thì tốc độ lão hoá sẽ càng nhanh và mạnh mẽ hơn. Chính vì thế, bạn có thể nhận ra tình trạng chảy xệ của da tăng dần theo độ tuổi.

Môi trường sống khiến da chảy xệ

Tốc độ chảy xệ của làn da cũng chịu tác động trực tiếp từ môi trường sống hàng ngày. Trong đó, những vùng da hở, có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên nhưng ít được bảo vệ sẽ bị lão hoá nhanh chóng. Bởi tia UV chính là “thủ phạm” gây lão hoá da thông qua việc phá vỡ collagen và elastin. Từ đó, vùng tiếp xúc với ánh nắng sẽ không chỉ bị sạm nám mà còn bị nhăn nheo, chảy xệ, đàn hồi kém và lỏng lẻo.

Bên cạnh đó, chúng ta cần chú ý đến các vấn đề sau:

• Ô nhiễm nguồn nước sinh hoạt hàng ngày.
• Ô nhiễm không khí, ô nhiễm khí thải, ô nhiễm khói bụi.
• Sự thay đổi thời tiết, nóng lạnh thất thường.
• Ảnh hưởng từ độ ẩm trong không khí…

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Dinh dưỡng không khoa học sẽ tác động đến nét tươi trẻ của làn da theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như khiến da bị khô nhiều hơn, da tiết nhờn nhiều hơn, da bị stress, da bị nhạy cảm hơn, da dễ bị viêm hơn, da bị sạm nám…

Đặc biệt, khi bạn ăn quá nhiều dầu mỡ và tinh bột tinh luyện sẽ khiến cơ thể  tăng cân không kiểm soát. Lúc này, mỡ thừa được tích tụ sẽ làm da bị bơm căng như một quả bóng. Sự tăng cân nặng đột ngột sẽ phá vỡ các sợi collagen và elastin. Từ đó, cấu trúc da sẽ bị ảnh hưởng, da sẽ bị nhăn, sẹo rạn hoặc chảy xệ sau giảm cân.

Tác động của trọng lực gây chảy xệ da

Một nguyên nhân khiến da bị chảy xệ ít được đề cập đến chính là tác động của trọng lực. Trọng lực là lực hút của Trái Đất tác động lên mọi vật thể, bao gồm cả cơ thể con người. Và trọng lực cũng sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến tình trạng chảy xệ và lão hoá của da.

Ví dụ như khi bạn ngồi với tư thế cúi mặt quá lâu và được lặp lại thường xuyên thì vùng da mặt, cằm cổ của bạn sẽ sẽ bị kéo xuống theo chiều tác động của trọng lực. Và vấn đề này thường có liên quan đến đặc thù công việc hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Mang thai làm da chảy xệ

Với chị em phụ nữ, mang thai sẽ là nguyên nhân khiến làn da bị chảy xệ. Bao gồm các vùng bụng (kích thước bào thai tăng) và ngực (hoạt động của tuyến sữa). Trong quá trình mang thai, các vùng cơ thể này sẽ tăng kích thước nhanh chóng và làm cho da bị giãn ra quá mức. Do đó, sau khi sinh nở thì da sẽ chưa thể trở về trạng thái bình thường, da sẽ bị chảy xệ, chùng nhão.

Da chảy xệ có nguy hiểm không? Cách cải thiện

Tình trạng chảy xệ của da sẽ không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, dù cho nó xuất phát từ bất kỳ nguyên nhân nào. Tuy nhiên, nếu da bị chảy xệ quá mức, da lỏng lẻo nhiều và có da thừa thì sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đây cũng chính là lý do thôi thúc hội chị em tìm cách khắc phục và cải thiện tình trạng chảy xệ của da.

Sau đây sẽ là một số cách có thể giúp chúng ta ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da chảy xệ:

• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập như nâng tạ, Pilates, yoga mặt (như tư thế sư tử – Simhasana)… sẽ giúp cơ săn chắc, hạn chế da lỏng lẻo.
• Kiểm soát đường và tinh bột: Ăn ít đồ ngọt và hạn chế tinh bột tinh luyện để tránh làm hỏng collagen – elastin và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
• Bổ sung dưỡng chất bằng đường uống: Collagen, axit hyaluronic, vitamin C, E, kẽm… hỗ trợ nuôi dưỡng da từ bên trong, cải thiện cấu trúc da tự nhiên.
• Thay đổi lối sống: Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia. Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, dùng kem chống nắng mỗi ngày.
• Bảo vệ da: Thực hiện đa dạng các giải pháp chống nắng cho da, đặc biệt chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
• Massage da mặt & body: Kích thích tuần hoàn máu để giúp da nhận được oxy và các chất dinh dưỡng nhanh chóng. Từ đó sẽ làm tăng độ đàn hồi và giúp da săn chắc hơn.
• Dưỡng ẩm và chăm sóc da chuyên sâu: Dưỡng ẩm thường xuyên, dùng serum/kem chứa retinol, retinoids (theo chỉ định) để kích thích sản sinh collagen và elastin.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và sản sinh tế bào mới và giúp cải thiện cấu trúc da chùng nhão, chảy xệ tự nhiên nhất.

Tùy theo tình trạng da chảy xệ mà bạn có thể thực hiện thêm các điều trị tại chỗ. Bao gồm điều trị với sóng siêu âm hội tụ (HIFU) sẽ tạo ra năng lượng nhiệt tác động sâu vào các lớp dưới da. Nhiệt lượng này kích thích quá trình tái tạo collagen và elastin để giúp da săn chắc, đàn hồi tốt và khoẻ mạnh hơn

Hay như sử dụng sóng điện từ tần số vô tuyến (RF – Radio Frequency) để tác động sâu vào các lớp da cũng sẽ cho hiệu quả tương tự. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp RF + ánh sáng IPL để vừa làm săn chắc da, vừa cải thiện sắc tố, giúp da đều màu và trẻ trung hơn.

Với tình trạng da chảy xệ mức độ trung bình khá, chúng ta có thể thực hiện căng chỉ để nâng đỡ bề mặt da. Các sợi chỉ sinh học sẽ được luồn xuống dưới da bằng kim siêu nhỏ. Chỉ sinh học sẽ neo và kéo căng mô da theo hướng ngược lại với sự chảy xệ, giúp gương mặt trở nên săn chắc hơn. Kích thích quá trình sản sinh collagen mới…

Riêng với tình trạng da chảy xệ nhiều, có da thừa thì giải pháp khắc phục chính là phẫu thuật để cắt bỏ và tạo hình thẩm mỹ. Các vùng có thể thực hiện phẫu thuật gồm đùi, mông, bụng, bắp tay, bắp chân, ngực và cả mặt má… Tuy nhiên, phương pháp này cần được bác sĩ chuyên khoa đánh giá và chỉ định để đảm bảo an toàn…

Lão hoá da có thể đang diễn ra một cách âm thâm và đợi đến ngày làm da bị chảy xệ. Do đó, ngay từ hôm nay bạn hãy chủ động chăm sóc da khoa học để ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá da sớm xảy ra. Dr.thaiha sẽ sẵn sàng đồng hành cùng bạn để tìm ra các liệu trình chăm sóc da khoa học, sản phẩm chăm sóc da chất lượng để có thể níu giữ tuổi thanh xuân và tự tin với làn da căng tràn sức sống.

• 8:21 Sáng 08/09/2025
• 290 lượt xem
• Administrator