Nám nông là gì, có tự hết không?

Nám nông là loại nám phổ biến và dễ điều trị nhất trong các loại nám do melanin chỉ ở ngay trên bề mặt da. Tuy không nguy hiểm nhưng nếu không xử lý kịp thời, nám có thể lan rộng hoặc ăn sâu vào hạ bì làm rối loạn sắc tố trầm trọng hơn và tác động tiêu cực đến thẩm mỹ.

Nám nông là gì?

Nám nông còn được biết đến với tên gọi khác là nám mảng. Chỉ những mảng da tối màu do sự rối loạn tăng sinh melanin gây ra. Và hắc sắc tố sẽ nằm tập trung ở phần lớp thượng bì (lớp ngoài cùng của da).

Cách chẩn đoán nám nông là dùng thiết bị chuyên dụng (đèn wood) để quan sát tổn thương nám. Các dấu hiệu đặc trưng của nám nông gồm:

• Nám tồn tại theo mảng, có màu nâu nhạt đến nâu đậm.
• Các mảng nám có đường viền ranh giới rất rõ ràng.
• Xuất hiện ở vùng da da hở là chủ yếu: trán, gò má, mũi, môi trên.
• Nám thường có xu hướng đối xứng ở hai bên gò má, trán, mũi.
• Nám có xu hướng phát triển theo thời gian, đậm hơn và lan rộng…

Nám nông cực dễ điều trị do xuất hiện ngay trên bề mặt da. Nám đáp ứng tốt với các sản phẩm điều trị tại chỗ như vitamin C, A, arbutin, niacinamide… Do đó, ngay khi nghi ngờ da bị nám nông, bạn hãy đến gặp bác sĩ để có chẩn đoán phân biệt chính xác và được định hướng điều trị phù hợp.

Nguyên nhân gây nám nông là gì?

Nám nói chung và nám nông nói riêng là tình trạng da lành tính. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám sẽ gây mất thẩm mỹ. Do đó, việc kiểm soát và điều trị nám da luôn được ưu tiên hàng đầu.

Để chữa nám da hiệu quả, trước tiên chúng ta cần nắm được cơ chế cũng như nguyên nhân sản sinh nám da.

Cơ chế sản sinh nám da

+ Melanocyte (tế bào sắc tố) nằm ở đáy lớp biểu bì có nhiệm vụ sản sinh ra melanin để quyết định màu da, tóc và mắt..

+ Melanocyte hoạt động mạnh khi có các yếu tố tác động từ bên ngoài và bên trong cơ thể. Bao gồm tia UV (ánh nắng), nội tiết tố thay đổi, stress, mỹ phẩm chứa corticoid hay rối loạn nội tiết tố.

+ Melanin sẽ di chuyển theo chu kỳ tái tạo da từ đáy biểu bì lên lớp ngoài cùng. Và khi không được đào thải kịp thì chúng sẽ tập trung lại để gây ra tình trạng nám nông trên bề mặt da.

Các nguyên nhân gây nám nông phổ biến gồm:

Tia UV từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng sắc tố da. Bởi tia UV trong ánh nắng có khả năng kích thích tế bào melanocyte sản xuất melanin quá mức và khiến cho melanin sản sinh ngoài tầm kiểm soát. Đây là nguyên nhân tại sao nám thường xuất hiện ở các vùng da hở.

Rối loạn nội tiết tố

Thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể kích thích tế bào melanocyte sản xuất melanin nhiều hơn. Từ đây sẽ dẫn đến da bị sạm nám, đồi mồi hoặc tàn nhang.

Căng thẳng, stress kéo dài

Các vấn đề về tâm lý, căng thẳng kéo dài sẽ làm mất cân bằng hormone. Biểu hiện là nám xuất hiện sau thời gian lo âu, mất ngủ do áp lực công việc hoặc học tập kéo dài.

Lạm dụng mỹ phẩm chứa corticoid

Các sản phẩm chăm sóc da chứa corticoid có thể giúp điều trị các vấn đề da liễu cấp tốc (làm trắng da, trị mụn) nhưng nó sẽ gây tổn thương da. Lạm dụng corticoid trong thời gian dài sẽ gây mỏng da, tổn thương hàng rào bảo vệ. Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và mỹ phẩm, từ đó dẫn đến nám nông.

Di truyền trong gia đình

Nếu người thân bị nám, bạn có nguy cơ cao hơn. Đặc biệt là nếu mẹ, chị gái hoặc người thân ruột thịt bị nám, bạn sẽ có nguy cơ cao hơn mức trung bình khi tiếp xúc với các yếu tố kích hoạt như nắng, stress, thay đổi hormone…

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học

Ăn kiêng quá mức khiến cơ thể thiếu vitamin C, E, B3… Đây là chất có vai trò chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giúp làm sáng da. Do đó, chế độ ăn uống chính là nguyên nhân gây ra tình trạng nám nông trên da của bạn.

Ngoài những nguyên nhân phổ biến như ánh nắng mặt trời, nội tiết tố hay di truyền, còn có một số yếu tố nguy cơ ít biết nhưng lại có thể dẫn đến nám da. Dưới đây là các yếu tố này:

• Khí thải, bụi bẩn và các hạt vi nhựa trong không khí;
• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc nội tiết tố;
• Thiếu ngủ hoặc mất ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể tăng cortisol;
• Mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa hóa chất độc hại;
• Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính, TV;

Nám da cũng tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Khi tuổi tác tăng lên, sự suy giảm collagen và elastin khiến da trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương. Các tế bào da không còn hoạt động hiệu quả, dẫn đến tăng sắc tố da và hình thành nám. Bao gồm cả nám nông, nám sâu và nám hỗn hợp…

Nám nông có tự khỏi không?

Nám nông thường không tự khỏi mà nếu không điều trị đúng cách, tình trạng này có thể tăng dần theo thời gian. Sự phát triển của nám nông khi không được kiểm soát sớm sẽ như sau:

Giai đoạn ban đầu (mới hình thành)

Nám nông thường có màu sắc nhạt, viền rõ ràng, chỉ xuất hiện một vài mảng nhỏ. Lúc này, nếu được điều trị tại chỗ thì có thể làm cho nám mờ đi rất nhanh.

Giai đoạn phát triển (nếu không chăm sóc và bảo vệ đúng)

Màu sắc nám nông đậm dần, có thể chuyển sang nâu đậm hoặc xám. Nám có xu hướng lan rộng ở vùng da hở. Nám sẽ ăn sâu vào các lớp trong của da thay vì xuất hiện trên lớp thượng bì. Do đó việc làm mờ nám sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Giai đoạn tiến triển mạnh (nếu không được điều trị)

Nếu không điều trị nám nông thì nám sẽ tiếp tục đậm và lan rộng ra các vùng khác. Từ nám nông sẽ chuyển sang nám chân sâu ở lớp hạ bì. Lúc này việc xóa bỏ nám hoàn toàn rất khó thực hiện và sẽ mất nhiều thời gian điều trị hơn so với giai đoạn nám mới hình thành.

Một số gợi ý điều trị nám nông hiệu quả

Nếu bạn đang bị nám nông, hãy bắt tay vào điều trị ngay để tối ưu hiệu quả. Một số gợi ý mà phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà dành cho bạn gồm:

+ Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da bất kể trời mưa hay nắng.. Bảo vệ da bằng mũ, khẩu trang, kính râm thường xuyên. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

+ Giải quyết nguyên nhân gốc rễ như cải thiện nội tiết, giảm căng thẳng, duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp việc điều trị nám bền vững hơn.

+ Kem đặc trị nám nông chứa các thành phần như Vitamin C, Niacinamide, Arbutin, Retinol giúp làm sáng da và ức chế sản xuất melanin.

+ Lột da hóa học (chemical peel) giúp loại bỏ lớp da chết và làm sáng các vết nám. Phương pháp này đã được kiểm chứng về hiệu quả chữa nám và tái tạo để làm trẻ hóa làn da bị nám nông.

+ Dưỡng ẩm để da luôn mềm mại, tránh tình trạng da khô, dễ bị kích ứng và tăng sắc tố. Dưỡng ẩm tốt cũng sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, làm da khỏe mạnh hơn để chúng ta dễ đối phó với nám hơn.

+ Áp dụng song song các phương pháp điều trị nám da được bác sĩ chuyên khoa gợi ý. Không tự ý dừng điều trị giữa chừng nếu chưa thấy kết quả ngay lập tức. 

Điều cuối cùng mà chúng tôi muốn nhắn nhủ mọi người chính là: Điều trị nám cần thời gian và sự kiên trì. Nám có thể mất từ vài tuần đến vài tháng để mờ dần, tùy vào mức độ và phương pháp điều trị. Và điều trị sớm, theo đúng phác đồ chính là cách để chúng ta có thể kiểm soát và đánh bay nám nông, giúp làn da trắng sáng và khỏe mạnh hơn.

• 10:17 Sáng 07/05/2025
• 32 lượt xem
• Administrator