Cảnh báo: Da sẽ xấu hơn nếu như bạn ngủ sai tư thế

Các bác sĩ da liễu cảnh báo, thói quen ngủ của bạn có thể ảnh hưởng đến làn da. Da sẽ xấu hơn nếu như bạn ngủ sai tư thế. Và để da luôn trẻ khỏe, tránh khỏi các dấu hiệu nhăn da bạn nhất định phải đọc những thông tin được chúng tôi chia sẻ sau đây. Sẽ rất thú vị đấy nhé!

Nếp nhăn xuất hiện khi bạn ngủ sau tư thế

Mọi người vẫn thường nói rằng muốn có một làn da đẹp, một sức khỏe tốt thì cần đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc và có một giấc ngủ ngon. Điều này sẽ giúp cho chúng ta phòng tránh các dấu hiệu lão hóa da điển hình như quầng thâm mắt và tình trạng bọng mắt. Nhưng ít ai biết được việc ngủ sai tư thế cũng sẽ ảnh hưởng đến da, khiến cho da bị xấu hơn.

Như chúng ta đã biết, các nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt là một trong những biểu hiện của sự lão hóa da. Đó là hệ quả của các thói quen co cơ trên gương mặt được thực hiện nhiều lần trong một thời gian dài. Hành động này sẽ phá vỡ collagen một cách từ từ và lâu dần, da sẽ không còn độ đàn hồi. Tình trạng nhăn và chảy vệ sẽ xuất hiện.

Tương tự như khi chúng ta đi ngủ. Việc da mặt bị tỳ đè quá mức cũng sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến da. Ngủ sai tư thế sẽ tạo nên các áp lực nên gương mặt bạn. Ví dụ nhưng khi bị nằm nghiêng một bên thì một bên gương mặt của bạn sẽ chịu đè nén trong thời gian bạn ngủ. Phần mặt này sẽ bị nhăn nhiều hơn đấy nhé.

Câu hỏi đặt ra là tư thế ngủ nào có thể ảnh hưởng đến da nhiều nhất? Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu nhé!

Các tư thế ngủ ảnh hưởng đến làn da như thế nào

Nằm úp khiến da nhanh chóng xuống cấp

Nếu bạn cho rằng nằm úp có thể giúp cho bạn ngủ ngon hơn thì hãy xem xét lại. Trên thực tế, thói quen nằm úp không tốt cho sức khỏe của bạn và cả làn da. Bạn sẽ không thể nào ngủ ngon với tư thế này và đây là tư thế ngủ “tồi tệ” nhất.

• Nằm úp tạo ra rất nhiều áp lực lên gương mặt bạn khi ngủ và ngay khi bạn thức dậy sẽ thấy làn da của bạn có các đường dọc hoặc những vết xuất hiện. 
• Nằm úp lâu còn khiến cho bạn cảm thấy tức ngực, tức bụng và nếu không thay đổi tư thế bạn có thể thức dậy trong tình trạng đau nhức cổ.

Nằm nghiêng (nghiêng trái, nghiêng phải)

Đây là tư thế ngủ phổ biến nhất và cũng giúp chúng ta ngủ ngon nhất. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ với chỉ một tư thế nghiêng trong suốt 7-8h đồng hồ thì nó lại có thể gây ảnh hưởng đến làn da. Nếu bạn nằm nghiêng sang bên phải thì phần da mặt bên phải của bạn sẽ bị nhăn nhiều hơn. Nếu bạn quen nghiêng sang bên trái thì bên trái sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn.

Tư thế ngủ này sẽ góp phần tạo ra các nếp nhăn dọc 2 bên má và cằm của bạn. Ngoài ra nó còn làm tăng thêm các nếp nhăn đã có sẵn do các cử động cơ thông thường như nếp nhăn quanh miệng, nếp nhăn dọc 2 cánh mũi xuống miệng. Nếu không tin bạn có thể tự mình theo dõi để có sự kiểm chứng nhé!

Nằm ngửa

Nằm úp, nằm nghiêng đều có thể khiến cho da xấu hơn. Vậy nằm ngửa thì sao? Chắc chắn đây sẽ là tư thế ngủ an toàn nhất bởi nó không hề gây áp lực trên da.  Ngoài ra, nằm ngửa cũng giúp ngăn ngừa mụn do tránh được sự tiếp xúc với các vi khuẩn ở trên gối. Một số bạn hay chảy nước mắt khi ngủ thì tư thế nằm ngửa cũng giúp ngăn ngừa tình trạng sưng húp mắt mỗi khi thức giấc

Trên thực tế thì ít người có chỉ một tư thế ngủ. Trong suốt 8 tiếng đồng hồ chúng ta có thể thay đổi nhiều tư thế ngủ mà ngay cả bản thân cũng không hay biết. Do đó, việc có thể lựa chọn tư thế ngủ tốt cho da hầu như “bất khả thi” bởi bạn sẽ không thể điều chỉnh hành động của mình trong giấc ngủ.

Do đó bạn có thể hạn chế ảnh hưởng của tư thế ngủ đến làn da bằng việc đầu tư một chiếc gối có thiết kế phù hợp để bảo vệ phần da mặt của mình. Dĩ nhiên là luôn quan tâm đến việc vệ sinh gối thường xuyên để tránh vi khuẩn ảnh hưởng đến làn da của bạn nhé.

Giải pháp cải thiện làn da dành riêng cho bạn

Nếu bạn không thể chủ động điều chỉnh các tư thế ngủ tốt cho da thì hãy chủ động loại bỏ các dấu hiệu lão hóa trên da. Đừng sợ các nếp nhăn, các nếp chân chim xuất hiện sau khi bạn thức giấc bởi Dr.thaiha sẽ giúp bạn kiểm soát, loại bỏ chúng bằng những công nghệ thẩm mỹ chuẩn y khoa.

Một trong những công nghệ thẩm mỹ được nhiều chị em quan tâm chính là căng chỉ sinh học. ️Giải pháp thẩm mỹ nội khoa hiện đại, an toàn và hiệu quả rất cao trong việc xóa nhăn trán, trẻ hóa vùng da ở trán cũng như toàn bộ gương mặt.

• Chỉ có tác dụng gây phản ứng viêm tại chỗ, gia tăng tuần hoàn tại chỗ, kích thích tế bào xơ non tăng sinh collagen và sợi chun.
• Quá trình căng chỉ sẽ tăng cường sự trao đổi chất và giúp tăng hệ bạch huyết giúp làn da hết nhăn, trở nên căng mịn từ sâu bên trong.
• Căng chỉ cho da trán còn làm săn chắc cơ giúp trẻ hóa vùng da được thẩm mỹ, định dạng đường nét trong thời gian lâu dài.
• Căng chỉ sẽ trả lại cho bạn một làn da đẹp tự nhiên, giúp các biểu lộ tình cảm của bạn chân thật hơn và hoàn hảo hơn…

Căng chỉ trẻ hóa đa được xem là phù hợp với nữ giới sau 30 tuổi, người có mong muốn thẩm mỹ nhưng không có nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Và căng chỉ sẽ giúp bạn cải thiện lão hóa da liên quan đến các tư thế ngủ sai với những đặc tính ưu việt sau:

• Xâm lấn tối thiểu, không gây tổn thương da
• Hạn chế đau đớn và không cần nghỉ dưỡng
• Thời gian tiến hành nhanh, hiệu quả duy trì đến >5 năm
• Giá thành tốt hơn nhiều so với phẫu thuật thẩm mỹ

Hãy liên hệ ngay với Dr.thaiha để được tư vấn chi tiết hơn về các dịch vụ thẩm mỹ chất lượng, phù hợp với nhu cầu của bạn. Chúc bạn luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!

• 10:36 Sáng 18/10/2021
• 728 lượt xem
• Administrator