[HOT] Cách làm nhỏ bắp tay từ 2-5cm mà không cần tập luyện quá nhiều

Bạn có biết rằng một trong những nguyên nhân khiến bắp tay của bạn bị to chính là do bạn tập luyện không đúng cách. Vậy nên, thay vì tập thể dục để làm thon gọn bắp thì Dr.thaiha sẽ chia sẻ đến bạn cách làm nhỏ bắp tay từ 2-5cm đơn giản hơn rất nhiều. Tin chắc rằng bạn sẽ hài lòng với kết quả mà mình nhận được.

Vì sao bắp tay của bạn bị to?

Bắp tay là một bộ phận của cơ thể người, có vị trí chạy dài từ phần vai đi xuống và chạy đến phần khủy tay. Dễ dàng quan sát thấy bắp tay thường có kích thước to hơn các vùng khác ở trên cánh tay. Một bắp tay thon gọn sẽ giúp cho chúng ta tự tin diện những bộ đồ sát nách. Ngược lại, nếu bắp tay phát triển quá lớn sẽ khiến cho cơ thể của bạn bị thô và từ đó việc ăn mặc của bạn sẽ kém thẩm mỹ hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bắp tay của chúng ta bị phát triển to hơn bình thường. Trong đó, lão hóa tự nhiên của cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến cho bắp tay bị tích mỡ và gia tăng về kích thước. Dễ nhận nhất phụ nữ ngoài 30 tuổi sẽ có bắp tay lớn hơn những người chưa ở độ tuổi này.

Các nguyên nhân khiến bắp tay to khác sẽ gồm:

• Nguyên nhân đến từ gen di truyền từ các thành viên trong gia đình như bố mẹ, ông bà.
• Nguyên nhân đến từ chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến cho bạn bị tăng cân, béo phì và tích mỡ ở các phần cơ bắp.
• Lười vận động cũng là một trong những lý do khiến cho cơ thể của bạn ngày càng xồ xề và bắp hay dễ dàng hình thành.
• Tập luyện thể thao nhưng không đúng cách, không có sự cân đối cũng khiến cho phần cơ bắp phát triển nhưng lại thô hơn.
• Mang thai hoặc sinh nở cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp bởi đây là thời kỳ mà người phụ nữ ăn uống nhiều dinh dưỡng nhất.
• Các bệnh lý có thể khiến bắp tay phát triển thô và xấu gồm: tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, suy tuyến thượng thận thứ phát…

Bắp tay to có ảnh hưởng gì không? Vì sao cần làm nhỏ bắp tay?

Tình trạng bắp tay phát triển to hơn bình thường có thể là một dấu hiệu của sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe như người nêu trên. Tuy nhiên, đa phần các trường hợp có bắp tay to sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, không làm giảm tuổi thọ của người phụ nữ. Mặc dù thế, chúng ta vẫn cần tìm cách làm nhỏ bắp tay thay vì việc chấp nhận “sống chung” nói bắp tay to.

Lý do là tình trạng bắp tay to sẽ ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Phần bắp tay sẽ bị lộ ra khi chúng ta mặc đồ cộc tay, nhất là các bộ đồ sát nách. Và chính điều này sẽ khiến không ít người cảm thấy khó chịu thậm chí là có phần tự ti vào chính mình. Và mùa hè đến, họ còn không dám diện đồ sát nách hay bikini chỉ vì sợ ánh nhìn thiếu thiện cảm từ người khác và những câu hỏi kiểu như “phụ nữ gì mà cơ bắp như đàn ông”…

Câu hỏi đặt ra là phải làm sao để chúng ta có thể làm nhỏ bắp tay của mình từ 2-5cm? Liệu tập luyện có phải là sự lựa chọn duy nhất hay không?

Có nên tập luyện để làm nhỏ gọn bắp tay hay không?

Nhắc đến chuyện làm nhỏ bắp tay, bắp chân chắc chắn sẽ có rất nhiều người lựa chọn tập luyện tại nhà. Điều này là hoàn toàn có thể nhưng chúng ta cũng cần cân nhắc những điều sau:

• Tập luyện có thể khiến cho bắp tay được săn chắc hơn, nhỏ gọn hơn. Nhưng khi bạn tập luyện sai cách, sai tư thế thì nó lại khiến cho to và thô hơn.
• Ngay cả khi bạn đã nắm được các bài tập làm nhỏ bắp tay và thực hiện đúng yêu cầu thì hiệu quả cải thiện vẫn sẽ không cao. Mất rất nhiều thời gian để bạn có thể làm nhỏ bắp tay.
• Hiệu quả của việc tập luyện sẽ chỉ kéo dài khi bạn duy trì các bài tập. Nếu như bạn dừng các bài tập bắp tay thì tình trạng tay to sẽ bắt đầu xuất hiện trở lại.
• Với những bạn mới làm quen với việc tập luyện thì các bài tập làm nhỏ bắp tay có thể gây ra tình trạng đau cơ, mỏi tay từ đó làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống…

Tóm lại: Tập luyện có thể giúp chúng ta cải thiện kích thước bắp tay bắp chân một cách từ từ. Tuy nhiên, đây không phải là sự lựa chọn hay nhất và tốt nhất. Có một cách giúp bạn làm nhỏ bắp tay từ 2-5cm mà chẳng cần tập luyện quá nhiều. Nếu bạn muốn biết, hãy cùng tiếp tục theo dõi bài chia sẻ của chúng tôi nhé!

Mách bạn cách làm nhỏ bắp tay mà không cần tập luyện

Là một cơ sở thẩm mỹ uy tín tại Hà Nội, Phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà sẽ mang đến cho bạn những giải pháp làm nhỏ bắp tay với các tiêu chí: an toàn, hiệu quả và lâu bền nhất. Trực tiếp bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao thực hiện với sự hỗ trợ của các thiết bị máy móc y khoa hiện đại. Liệu trình duy nhất mang đến hiệu quả thon gọn bắp tay tự nhiên với từ 2-5cm tùy từng trường hợp.

Hai công nghệ trẻ hóa, làm nhỏ bắp tay dành cho bạn gồm:

Làm Thon Gọn Bắp Tay Với Tiêm Botox

Đây là một trong những cách làm nhỏ bắp tay đơn giản nhất khi hoàn toàn không tác động đến dao kéo. Mọi thứ sẽ diễn ra chỉ với một mũi tiêm và botox được pha loãng với lượng phù hợp. Bác sĩ sẽ tiến hành đưa botox vào phần bắp tay cần làm nhỏ sau khi botox đi vào bên trong lớp mỡ sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng, làm tan một phần các mô mỡ “cứng đầu” để đào thải ra ngoài sau đó.

Giải pháp tiêm botox bắp tay cũng sẽ giúp cho phần cơ bắp tay không thể phát triển từ đó tránh được tình trạng bắp tay bị thô cứng. Kích thích các nhóm cơ săn lại, khiến tổng thể bắp tay trở nên thon gọn ngay lập tức. Phương pháp điều trị phù hợp với cả nam và nữ giới và không có sự phân biệt độ tuổi.

Những ưu điểm của tiêm botox làm nhỏ bắp tay gồm:

• Hoàn toàn không xâm lấn nên sẽ không gây tổn thương da, không để lại sẹo sau điều trị thon gọn bắp tay.
• Không gây ra tình trạng đau đớn, khó chịu ngay cả khi bác sĩ không thực hiện gây tê trước khi tiến hành thủ thuật.
• Hiệu quả thon gọn bắp tay đạt từ 2-5cm và có thể duy trì trong từ 6 tháng. Bạn có thể tiêm lại theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Không yêu cầu nghỉ dưỡng, không yêu cầu kiêng cữ từ đó không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.
• Cách làm nhỏ bắp tay này ít xảy ra biến chứng thẩm mỹ và không ảnh hưởng đến sức khỏe sau tiêm…

Tuy nhiên, có một điều bạn cần chú ý là kỹ thuật tiêm botox làm nhỏ bắp tay không hề đơn giản chút nào. Ngoài việc xác định được lượng botox cần dùng thì người thực hiện tiêm cần nắm được giải phẫu vùng tiêm. Việc đưa botox vào đúng vị trí, đúng lớp sẽ giúp nâng cơ hiệu quả giảm bắp tay. Ngược lại, nếu như bạn không biết “chọn mặt gửi vàng” thì hãy cẩn thận với các dấu hiệu biến chứng như sưng đau, hoại tử thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng nếu dùng lượng botox quá nhiều.

Chú ý nữa là botox không dành cho phụ nữ có thai hoặc chị em đang cho con bú. Để có chỉ định an toàn khách hàng nên thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa tại Dr.thaiha và tuân thủ những yêu cầu điều trị thẩm mỹ được đưa ra nhé.

Hifu Làm Thon Gọn Bắp Tay Tự Nhiên Nhất

Cách làm nhỏ bắp tay tiếp theo mà Dr.thaiha muốn chia sẻ cùng bạn chính là hifu. Lựa chọn tuyệt vời dành cho những ai đang có phần bắp tay bị tích tụ nhiều mỡ. Công nghệ HIFU (sóng siêu âm hội tụ cường độ cao) là một trong những niềm tự hào của ngành thẩm mỹ khi nó có thể giúp làm tan mỡ thừa trên cơ thể. Không chỉ ứng dụng cho vùng bắp tay mà còn có thể giúp bạn tìm lại vòng eo con kiến hoặc một gương mặt đẹp.

Về nguyên lý hoạt động: HIFU tạo sóng siêu âm xuyên qua bề mặt da, đưa năng lượng siêu âm hội tụ vào đến các độ sâu tới 3.0-4.5mm, phá hủy các collagen già yếu, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin tự nhiên, giúp da săn chắc vượt trội. Năng lượng từ thiết bị Hifu sẽ nhanh chóng làm tan mỡ thừa ở chính những vị trí mà nó tác động. Nhẹ nhàng, hiệu quả nhưng lại không gây cảm giác khó chịu.

Quy trình thực hiện làm nhỏ bắp tay bằng hifu gồm các bước sau:

• Bước 1: Khách hàng được bác sĩ thăm khám và tư vấn rất kỹ về tình trạng da vùng bụng. Từ đó đưa ra liệu trình phù hợp nhất bao gồm hifu hoặc tiêm tan mỡ an toàn.
• Bước 2: Làm sạch da cần điều trị để tránh biến chứng thẩm mỹ. Bước làm này rất quan trọng và không được bỏ qua.
• Bước 3: Nhân viên y tế thoa gel lạnh chuyên dùng hỗ trợ sóng siêu âm dàng tác động vào da.
• Bước 4: Bác sĩ chuyên khoa tiến hành trẻ hóa, nâng cơ, giảm bắp tay bằng công nghệ Hifu hiện đại.
• Bước 5: Lau bằng khăn ấm và thoa kem dưỡng da và chống nắng. Kết thúc điều trị.

Chú ý, các phương pháp làm nhỏ bắp tay nêu trên có thể mang lại hiệu quả khác nhau tùy theo từng tình trạng khách hàng. Tuy nhiên, Dr.thaiha xin cam kết có thể hỗ trợ làm giảm kích thước từ 2-5cm sau liệu trình. Loại bỏ mọi biến chứng thẩm mỹ liên quan. Bảo hành lâu dài và tư vấn liệu trình duy trì phù hợp.

Ngoài ra, để kiểm soát sự phát triển trở lại của phần bắp tay bạn cũng cần chú ý thực hiện tốt những điều sau:

• Chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho khoa học hơn. Hạn chế ăn nhiều tinh bột và chất béo để giảm mỡ cho cơ thể.
• Chú ý tập luyện một cách điều độ với tần suất và tư thế tập luyện phù hợp với chính bản thân mình.
• Hãy uống nhiều nước hơn mỗi ngày và đặc biệt là phải đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để có một bắp tay đẹp và làn da đẹp.
• Điều trị khẩn trương các bệnh lý trong cơ thể để bạn có thể sống khỏe mạnh và tự tin hơn…

Trên đây là một vài chia sẻ về cách làm nhỏ bắp tay từ 2-5cm mà không cần tập luyện quá nhiều. Nếu bạn cần được bác sĩ tư vấn một cách rõ ràng hơn, hãy chủ động liên hệ với phòng khám da liễu thẩm mỹ Thái Hà ngay sau bài viết này nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc!

• 8:34 Sáng 07/02/2022
• 1325 lượt xem
• Administrator