Rụng tóc ở nam giới tuổi 30: Nguyên nhân và cách khắc phục

Rụng tóc ở nam giới tuổi 30 có khiến khiến phải đối mặt với nguy cơ hói đầu và ảnh hưởng đến giao tiếp xã hội. Bệnh có liên quan đến các yếu tố di truyền, sự thay đổi nội tiết trong cơ thể và cả một vài thói quan sinh hoạt hàng ngày. Các dấu hiệu rụng tóc này cần được phát hiện và kiểm soát sớm để tránh tình tóc ‘một đi không trở lại”.

Rụng tóc ở nam giới tuổi 30 là như thế nào?

Ở bất kỳ độ tuổi nào chúng ta cũng có thể bị rụng tóc. Cho dù bạn là trẻ vị thành niên, một nam giới trưởng thành hay một quý ông trung tuổi thì việc bạn bị rụng tóc vẫn diễn ra hàng ngày. Với nam giới 30 tuổi, tình trạng rụng tóc có thể diễn ra theo hai chiều hướng: thứ nhất là rụng tóc sinh lý, thứ hai là rụng tóc bệnh lý

Rụng tóc sinh lý: Số lượng những sợi tóc bị rụng trong ngày giao động từ 60-100 sợi. Tóc cũ rụng đi sẽ có tóc con mọc thay thế và điều này sẽ giúp đảm bảo độ dày của tóc. Sợi tóc không có sự thay đổi về tính chất và không kèm theo các dấu hiệu bất thường ở da đầu gồm ngứa ngáy hoặc vảy gàu nhiều.

Rụng tóc bệnh lý: Khi mật độ tóc bị suy giảm nhanh chóng do tình trạng tóc rụng nhiều. Thời gian rụng tóc kéo dài trên 3 tháng và tóc con mọc chậm hoặc không mọc. Sợi tóc có sự thay đổi, chuyển sang dạng tóc tơ mảnh. Kèm theo đó sẽ là các dấu hiệu hói đầu hoặc tình trạng ngứa da đầu, nấm da đầu, vảy gàu nhiều.

Nguyên nhân nào khiến cho nam giới 30 tuổi bị rụng tóc

Rụng tóc ở nam giới tuổi 30 với dấu hiệu rụng tóc bệnh lý không hề hiếm gặp. Bởi ở độ tuổi này các quý ông sẽ dễ nằm trong các trường hợp sau:

Thứ nhất: Đàn ông khi bước vào năm 30 tuổi sẽ phải chịu những áp lực về tâm lý. Việc trở thành trụ cột trong gia đình, phải lo lắng đến việc kiếm tiền để lo cho cuộc sống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của tóc và làm gia tăng nguy cơ rụn tóc.

Thứ hai: Khi nam giới mải mê với công việc sẽ có ít thời gian chăm sóc bản thân cũng như là mái tóc. Họ cũng có ít thời gian ăn uống, nghỉ ngơi dẫn đến sức khoẻ bị ảnh hưởng và thiếu chất. Từ đó gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 30.

Thứ ba: Một vài trường hợp bị rụng tóc có liên quan đến các yếu tố di truyền từ các thành viên trong gia đình, dòng họ. Và khi này dạng rụng tóc mà họ gặp phải chính là rụng tóc hói đầu, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ.

Thứ tư: Tác dụng phụ của thuốc hoặc quá trình điều trị bằng hoá chất cũng sẽ khiến cho tóc bị rụng nhiều. Điển hình có các trường hợp bị rụng tóc ở nam giới tuổi 30 hoàn toàn sau mỗi đợt điều trị ung thư bằng hóa chất.

Thứ năm: Rụng tóc có liên quan đến rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Xem xét các vấn đề liên quan đến mãn dục sớm có thể xảy ra. Khi này, đi kèm với rụng tóc sẽ là các dấu hiệu sinh lý yếu và gặp khó khăn trong sinh sản.

Thứ sáu: Ngoài ra, tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 30 được xem là ảnh hưởng của việc các bạn nam sử dụng các chất kích thích nhiều và ăn uống không khoa học khiến cho nang tóc bị yếu và chậm phát triển…

Cách khắc phục rụng tóc ở nam giới tuổi 30 là gì?

Tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 30 có thể được cứu vãn nếu như chúng ta quan tâm nhiều hơn đến các dấu hiệu bệnh lý. Đừng để rụng tóc nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, đừng chấp nhận sống chung với rụng tóc và ảnh hưởng của bệnh. Dành thời gian thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân gây rụng tóc và có phác đồ điều trị an toàn nhất.

Nếu như bạn đang có dấu hiệu rụng tóc ở nam giới tuổi 30, hãy làm theo một vài gợi ý được các bác sĩ tư vấn sau:

Bổ sung dưỡng chất cần thiết ngay hôm nay

Rụng tóc ở  nam giới tuổi 30 có liên quan mật thiết đến việc thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể. Do đó, cách để kiểm soát và cải thiện sự rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn chính là có chế độ ăn uống khoa học nhằm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

• Bổ sung thực phẩm chứa vitamin B7 gồm quả óc chó, đậu phộng, ngũ cốc, sữa và lòng đỏ trứng, bánh mì nguyên cám, cá hồi, thịt lợn, cá mòi, nấm và súp lơ… v.v.
• Bổ sung các loại thực phẩm chứa protein gồm loại thịt, sữa chua, các loại quả, rau, yến mạch, bông cải xanh, bông cải trắng, măng tây, ngô bắp… v.v.
• Tăng cường ăn nhiều thức ăn chứa acid béo omega – 3 vào thực đơn hàng tuần gồm cá mòi, cá trích, cá hồi,…v.v.
• Tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng vitamin cao, nhất là vitamin A, C, E,… có trong các loại rau và hoa quả tươi mát.
• Với những trường hợp bị rụng tóc sau các tai nạn hoặc phẫu thuật dẫn đến thiếu máu cần bổ sung thêm thực phẩm chứa sắt để tăng cường lượng máu gồm động vật có vỏ như trai, sò, ốc…; Rau bina; Gan và các loại nội tạng khác; Các loại đậu…

Uống nhiều nước để cải thiện tình trạng tóc rụng

Uống nhiều nước hơn mỗi ngày không những tốt cho sức khoẻ tổng thể mà còn giúp chúng ta sở hữu làn da đẹp cùng mái tóc chắc khỏe. Theo các chuyên gia, nước có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình chuyển hoá hydrat diễn ra thuận lợi và tăng khả năng thúc đẩy tái tạo mọc tóc mới, làm giảm đi rụng tóc.

Ngoài ra, khi bạn sử dụng nước ép trái cây hoặc các loại sinh tố rau củ quả để thay thế nước lọc cũng sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Nhưng hãy lưu ý là không được uống bia rượu. Bởi khi bạn uống bia rượu nang tóc có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn và giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị đang được áp dụng.

Giải tỏa các áp lực tâm lý

Tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 30 sẽ có dấu hiệu chuyển biến tích cực nếu như quý ông có thể giải tỏa các áp lực về mặt tâm lý. Tránh căng thẳng quá mức, tránh sự buồn bực kéo dài, tránh các áp lực về cả thể xác và tinh thần… sẽ giúp cải thiện rụng tóc và kích thích sự mọc tóc.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi nam giới có thể gỡ bỏ rào cản về mặt tâm lý đồng nghĩa với việc tuổi thọ của các sợi tóc đã gia tăng đáng kể. Đây chính là lý do tại sao khi chúng ta có một gia đình hạnh phúc, một công việc ổn định thì tình trạng tóc gãy rụng sẽ được kiểm soát nhanh chóng hơn…

Ngoài ra, khi bị rụng tóc ở nam giới tuổi 30, người bệnh cũng cần chú ý thăm khám để tìm ra các bệnh liên quan gồm tiểu đường, thần kinh hoặc các bệnh tự miễn trong cơ thể. Cũng có thể xem xét thay đổi dầu gội xả và hạn chế sử dụng hoá chất làm đẹp tóc để tránh tóc bị gãy rụng…

Địa chỉ thăm khám và điều trị rụng tóc ở nam giới tuổi 30

Bạn có biết rằng có những dạng rụng tóc sẽ tiến triển hàng năm. Và khi này bạn rất có thể sẽ bị hói đầu khi còn trở. Vấn đề không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại tác động rất nhiều đến thẩm mỹ. Do đó, điều trị rụng tóc ở nam giới tuổi 30 là một việc làm cần thiết để các quý ông có thể tự tin với chính mình.

Phòng khám da  liễu thẩm mỹ Thái Hà sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân rụng tóc và xây dựng các phương án điều trị an toàn. Đến với Dr.thaiha quý bệnh nhân có thể yên tâm bởi những điều sau:

• Cơ sở y tế chuyên thăm khám và điều trị các vấn đề về rụng tóc, các bệnh về da đầu… Được SYT cấp phép hoạt động công khai, minh bạch.
• Trực tiếp bác sĩ chuyên khoa có tay nghề cao thăm khám nhằm đánh giá chính xác tình trạng bệnh và đưa ra những hỗ trợ điều trị an toàn.
• Phác đồ điều trị đạt chuẩn với sự kết hợp đa dạng các phương pháp gồm nội khoa, ngoại khoa. Ứng dụng các kỹ thuật điều trị rụng tóc đạt chuẩn FDA cho hiệu quả cực cao.
• Liệu trình điều trị rụng tóc được tối ưu nhằm rút ngắn thời gian và giảm chi phí tài chính cho bệnh nhân. Duy trì kết quả điều trị rụng tóc ở nam giới tuổi 30 một cách lâu dài.
• Tư vấn các giải pháp chăm sóc tóc tại nhà và hướng dẫn điều trị dự phòng để tránh tái phát rụng tóc…

Chú ý, tỷ lệ điều trị thành công phụ thuộc vào nhiều yếu tố, Rụng tóc do căng thẳng mọc lại, nang còn sống khả năng khôi phục cao hơn các trường hợp nang tóc đã dừng phát triển. Ngoài ra, kết quả điều trị rụng tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi môi trường sống và các thói quen sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân.

Nếu bạn muốn biết chi tiết hơn về phương pháp điều trị rụng tóc ở nam giới tuổi 30, hãy liên hệ ngay với Dr.thaiha để các bác sĩ chuyên khoa đưa ra tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất, trân trọng!

• 7:59 Sáng 27/04/2022
• 2677 lượt xem
• Administrator