Bao nhiêu tuổi nên sử dụng collagen, dùng như thế nào hiệu quả nhất

Trong thời gian qua, Dr.thaiha nhận được rất nhiều câu hỏi về việc sử dụng collagen trong chăm sóc và trẻ hóa da. Mọi người muốn biết bao nhiêu tuổi nên sử dụng collagen cũng như cách sử dụng hiệu quả nhất. Và nếu như bạn cũng đang có ý định bổ sung collagen thì hãy đọc bài viết dưới đây của chúng tôi bởi những chia sẻ này sẽ rất hữu ích với bạn đấy nhé.

Collagen là gì? Công dụng như thế nào?

Collagen là cái tên được nhắc đến rất nhiều trong da liễu thẩm mỹ. Tuy nhiên, khi hỏi Collagen có nhiều người vẫn tỏ ra mơ hồ, không hiểu đúng về Collagen cũng như là công dụng của nó với sức khỏe, sắc đẹp. Vậy bạn có biết Collagen thực chất là gì hay không.

Collagen được biết đến protein tồn tại tự nhiên trong cơ thể sống. Collagen chiếm khoảng 30% tổng protein của cơ thể, có chức năng quan trọng trong việc liên kết, kết nối các tế bào, mô cơ lại với nhau. Collagen được coi như một chất keo, kết dính các bộ phận lại thành một cơ chế hoạt động bền vững và vững chắc. Do đó, collagen không chỉ ảnh hưởng đến nét trẻ đẹp của bạn mà nó còn ảnh hưởng đến nhiều thứ khác.

Công dụng của Collagen được nhắc đến nhiều nhất gồm:

• Chống lại lão hóa của da bằng cách duy trì độ đàn hồi, săn chắc của làn da, giúp da luôn tràn đầy sức sống.
• Collagen giúp cho hệ xương khớp của chúng ta được cải thiện. Giảm các dấu hiệu đau khớp do tuổi tác.
• Collagen giúp tăng cơ, giảm mỡ. Loại bỏ lượng mỡ không tốt cho cơ thể để tránh tình trạng da sần vỏ cam.
• Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột và tạo thành lớp màng lót giúp tăng cường các chức năng tiêu hoá của cơ thể

Khi nào cần sử dụng collagen cho da

Nhiều người vẫn cho rằng collagen sẽ cần thiết phải bổ sung khi da có các dấu hiệu lão hóa. Ví dụ như khi da bị nhăn, da bị sần sùi và độ đàn hồi trở nên kém hơn. Tuy nhiên, điều này đúng như nó chưa thực sự khoa học.

Theo các bác sĩ, việc chúng ta có thể lưu trữ collagen từ sớm sẽ là giải pháp tuyệt vời để kéo dài tuổi thanh xuân. Bởi trên thực tế thì càng có tuổi lượng collagen có trong cơ thể sẽ càng bị mất đi nhiều hơn và đến một thời điểm nào đó cơ thể sẽ không thể tự tăng sinh collagen. Do đó, dự trữ collagen sẽ là lựa chọn giúp chúng ta tránh suy yếu lớp bảo vệ da và tránh mất đi độ ẩm và độ đàn hồi của da.

Có nhiều cách để chúng ta có thể bổ sung nhằm nâng lượng collagen được dự trữ trong cơ thể. Đơn giản nhất vẫn là sử dụng nguồn thực phẩm có chứa omega 3, rau màu xanh đậm (bông cải xanh, rau chân vịt,…), trái bơ, móng heo. Nếu đầu từ hơn bạn có thể lựa chọn sử dụng mỹ phẩm chứa collagen dạng uống hoặc thoa ngoài da.

NÊN XEM THÊM:

• Bật mí cách bổ sung collagen cho da chỉ với thực phẩm hàng ngày
• Collagen, cần hiểu đúng dùng đúng mới phát huy hiệu quả đẹp da

Câu hỏi được đặt ra là ở độ tuổi nào chúng ta nên sử dụng collagen?

Bao nhiêu tuổi nên sử dụng collagen?

Như chia sẻ ở bên trên thì Collagen có thể bổ sung bằng nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, với sản phẩm uống bổ sung collagen bạn có thể dùng ở độ tuổi từ 25 tuổi. Trên thực tế, khi bạn 25 tuổi da đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Tuy nó khá mờ nhạt nhưng nếu như không có sự hỗ trợ của collagen thì trong những năm tiếp theo da sẽ tồi tệ hơn.

Có một số ý kiến cho rằng nên bổ sung collagen từ năm 20 tuổi. Tuy nhiên, điều này sẽ còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như:

• Cấu trúc da của bạn như thế nào. Có các trường hợp có cấu trúc da yếu nên cần bổ sung collagen từ rất sớm.
• Môi trường sống của bạn có ảnh hưởng nhiều đến da hay không. Nhịp sống hiện đại nhiều tác nhân làm da xấu đi nhanh hơn đồng nghĩa với việc bạn phải bổ sung collagen sớm hơn.

Chú ý, cơ thể có khả năng dự trữ collagen để dùng về sau. Do đó, lượng collagen mà bạn bổ sung khi còn trẻ sẽ được tích lũy để sử dụng khi cần thiết. Đó có thể là nhiều năm về sau. Do đó, đừng lo lắng về việc bổ sung collagen sớm bởi nó sẽ không là dư thừa.

Tuy nhiên, nhu cầu Collagen ở mỗi độ tuổi sẽ khác nhau, chính vì thế mà cơ chế bổ sung ở các độ tuổi cũng khác nhau. Cần phải biết lựa chọn collagen uống cho phù hợp với độ tuổi, với chức năng, nhu cầu cần dùng của bạn để không gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Vậy bổ sung collagen như thế nào mới là khoa học nhất?

Gợi ý cách bổ sung collagen khoa học nhất

Sản phẩm bổ sung collagen hiện là thực phẩm chức năng được bán chạy nhất trên thị trường. Bạn có thể dễ dàng mua, sử dụng mà không cần có sự kê đơn của bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nguồn gốc của sản phẩm để tránh mua phải hàng nhái giả. Nên lựa chọn các thương hiệu uy tín với sự phản hồi tốt từ khách hàng.

• Collagen dạng nước: Trước khi uống bạn cần lắc nhẹ chai. Sau đó bạn hãy mở vỏ chai và uống hết trong 1 lần.
• Collagen dạng bột: Loại collagen này cần hòa tan với nước sạch, đun sôi để nguội và uống bình thường.
• Collagen dạng viên: Để cơ thể có thể hấp thụ toàn bộ các viên uống collagen thì bạn nên uống với nhiều nước.

Bạn có thể sử dụng collagen bất kỳ lúc nào nhưng tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Nếu như uống vào các thời điểm khác trong ngày bạn nên uống cách bữa ăn 3 giờ và hạn chế nạp thêm thức ăn ngay sau khi uống. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần liên hệ với bác sĩ để được tư vấn sử dụng collagen an toàn.

Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc có thành phần nào bạn bị dị ứng thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống. Hiệu quả trẻ hóa da với collagen sẽ rất cao nếu bạn kết hợp trong uống, ngoài thoa. Nếu cần tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ chi tiết hơn!

• 4:28 Chiều 20/09/2021
• 1499 lượt xem
• Administrator